Cómo los dedos de rotura: 10 pasos (con imágenes)

2 Partes:Agarrar, empujar, girar y romperse La comprensión de sus articulaciones

Chasquear los dedos pueden lograr muchas cosas: aliviar la tensión de los dedos, mantener las manos ocupadas, molestar a gente que le rodea por completo y posiblemente volver locos - grandes razones. Pero, ¿cómo? Digamos que los medios (pista: hay muchos).

parte 1

Agarrar, empujar, girar y romperse

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Aplanar un lado, y mantener a la otra como un puño. Montaje de una en la otra. Piense acerca de cómo alguien podría contener los datos antes de reproducirlos. Este es el primer paso para calentar los dedos.

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Deje que sus dedos rectos y empujar ligeramente en cada articulación. El siguiente debe ser más fácil de roer, pero la parte superior puede aparecer también. Esa presión, que la fuerza debe hacer click inmediatamente.

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A veces las articulaciones simplemente no haga clic. Si los dedos empiezan a doler y hacer "pop!", Pruebe con otro dedo.

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Otra forma es cerrar la mano como un puño. Luego, envolver el mango con la otra mano y presione. De este modo múltiples articulaciones pueden hacer clic en el mismo tiempo.

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También puede girar la mano y empujar hacia abajo las articulaciones. Esto puede tomar tiempo para acostumbrarse y puede ser doloroso al principio.

O tomar un dedo a la vez. Cerca de su mano en un puño y se concentran en un solo dedo. Debería oír una "música pop" alta cuando se dedican a un dedo.

Con el dedo pulgar de la mano opuesta al dedo va a hacer clic, mantenga la mano que está haciendo clic con el otro. Press uno a la vez con el pulgar, ya que tanto la articulación superior en la parte inferior.

Intente hacer clic sus dedos sin el mango. En su lugar, colocar las manos juntas como si a aplaudir. Sus dedos y las palmas estarán tocando. A continuación, mueva las palmas de distancia el uno del otro y dejar que los dedos si se presiona. Pulse el cada vez más fuerte, moviendo las palmas hacia arriba hasta que escuche los dedos crujido.

Puede que tenga que girar un poco las manos. Con manos hacia sus dedos anular y medio deben hacer clic, pero puede que necesite una viradinha para hacer estallar el dedo y el dedo meñique.

Pruebe los dedos de rotura ellos girando. Hay dos maneras de hacer esto:

Tome una mano y envolver el dedo que desea hacer clic con ella. A continuación, gire la mano, dejando el dedo derecho. Se toma un tiempo para conseguir la práctica, pero es un buen método para hacer estallar el dedo.

Puede hacer esto en las articulaciones también más altos, acaba de celebrar superior.

Agarrar la parte superior de la bisagra y gire. Básicamente, en vez de girar la mano que te está haciendo clic, usted tuerce la mano opuesta.

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Intente hacer clic sus dedos sin siquiera tocarlos. Intenta endurecer sus dedos y doble lentamente a intra si sus articulaciones son propensos al agrietamiento, funciona. Sin embargo, para la mayoría de la gente esto es sólo un sueño.

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Y aún menos personas pueden ser un dedo dos veces seguidas. Esto puede no ser un problema para ti, pero si lo es, esperar 5-10 minutos y haga clic de nuevo.

parte 2

La comprensión de sus articulaciones

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El ruido proviene de burbujas de gas en el fluido que se mueve en su estallido juntos. A medida que la cantidad de burbujas varía de persona a persona, algunos hacen el ruido más fuerte. Algunos no ser capaz de chasquear los dedos de ninguna manera. ¿Cuál es su caso? ¿Se puede hacer estallar las articulaciones por encima y por debajo?

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Todas las articulaciones (donde los huesos se encuentran y están conectadas por ligamentos y tendones) están rodeados de líquido sinovial. Estirar los dedos, se aumenta el volumen y crea una caída de presión. El gas comienza a disolverse, la creación de burbujas. Estas son las burbujas que estallan en sus dedos el proceso se conoce como "cavitación".

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Espere 15 minutos después de chasquear los dedos para hacer clic de nuevo. Al hacer clic en los dedos, se necesita un tiempo para que los gases disueltos en el líquido sinovial. Esto le impide hacerlas explotar de nuevo poco después. Pero el fluido se estabilizará en 10-15 minutos. Trate de averiguar su tiempo!

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Conocer los efectos. Su madre probablemente le dijo que chasquear los dedos puede causar artritis o traer efectos negativos en las manos. ¿Es verdad? Bueno, probablemente no. Algunos estudios se han hecho, pero no fueron concluyentes. Es probable que sea solamente charla madre.

Algunos dicen que sí, esto puede conducir a dolor en las articulaciones, mientras que otros dicen que no tiene nada que ver. Y luego está el hecho de que algunas personas que sienten el dolor que se siente antes de chasquear los dedos. Pero, como con cualquier cosa, no se exceda.

consejos

Puede intentar un enfoque diferente, ya bastante mover los dedos, escribir o tocando, y luego tirar de ellos. Tire con fuerza.

Puede extender los dedos, obtener una con la otra mano y lentamente tirar de ella.
Trata de conseguir un dedo entre el pulgar y el dedo índice de la mano opuesta. Mantenga el medio de la articulación. Pulse dos dedos contra la junta de los lados opuestos, y se debe oír un "clic", No es una "grieta" alta.

Usted puede chasquear los dedos de forma individual, y descubrir otros ángulos que pueden explotar. Tratar de obtener su cuarto dedo con el pulgar y el dedo índice de la otra mano en la punta y el último conjunto, a continuación, girar.

Además, puede empujar las nudillos inferiores. Si toca la parte inferior del dedo, es necesario esperar un poco más.

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Las personas que tienen manos, dedos torcidos torcidos, pueden tener artritis reumatoide. Esta condición no está relacionada con los dedos pop s, pero con el sistema inmunitario ataca las articulaciones, causando inflamación y el daño a los huesos.
Mientras que chasquear los dedos NO causar artritis, un estudio médico ha demostrado que las personas que hacen clic a menudo sufren daños y daños en los tejidos cuando se hace en exceso.
Si caminas muy chasqueando los dedos, tiende a entender por qué y tratar con él. Puede ser un signo de estrés o ansiedad.
Muchas personas les molesta que chasquea los dedos. Sea amable y no hacerlo con otras personas en la parte posterior.