Como siempre ganar la pulseada

Mantenerse en la posición correcta. No envuelva la cuerda en las manos o muñecas. Esto le hará daño y tal vez incluso conducir a un esguince o una fractura ósea. Sostener la cuerda con un agarre en pronación, manteniendo los brazos extendidos y por lo que puede inclinarse hacia atrás de manera más eficaz. Recuerde que ganar el tirón de la guerra no significa utilizar las manos para tirar de la cuerda, pero el uso de sus piernas para empujar fuera de la tierra mientras sujeta la cuerda con sus manos. Si va a ganar solamente tirando, se cansará muy rápidamente.

Tomar pequeños pasos hacia atrás. Todo el mundo debería ir en pequeños pasos pequeños para que los músculos más fuertes del cuerpo (los muslos) para mantener la cuerda de su lado. Si se toma demasiado grandes pasos, usted tendrá más posibilidades de tropezar o caer. Si usted siente que su equipo está empezando a dominar, de hecho, se puede caminar lentamente hacia atrás y lado con el pecho hacia el otro lado de la cuerda.

Empujar con las piernas tanto como sea posible. Utilizar todos los músculos de las piernas. Los brazos deben ser detenidos. No pierda la energía tratando de tirar con ellos, o estar sin fuerzas rápidas y pierda su control. Como suelo, girar los hombros ligeramente hacia atrás como la inclinación de los brazos y las piernas en la misma dirección. Siempre quedará en la posición "sentado casi cayendo" y nunca deje que sus piernas o su cuerpo quedan detrás de los brazos para que se enroscó debajo de la cuerda con sus brazos delante de ella. No se puede tomar ninguna fuerza esa posición.