3 maneras de hacer que las uñas crecen más rápido

Método 3:Tácticas importa que ayudan a que las uñas crecen más Los cambios en el estilo de vida que hacen que las uñas crecen más rápido hábitos alimenticios que promueven el crecimiento de las uñas

Usted quiere que sus uñas crecen más rápido? La cada persona crezca a velocidades ligeramente diferentes, pero hay formas de acelerar el proceso entre los cortes. Más información sobre los hábitos, cambios en la dieta y los productos que pueden ayudar a las uñas crecen más rápido y más rápido.

método 1

Tácticas importa que ayudan a que las uñas crecen más

Imagen titulada Nails hacer crecer más rápido Paso 1 de previsualización

Hacer un buen mantenimiento de las mismas. Deja las uñas uniformes e irregulares, puede hacerlos débil, lo que hace que se rompan. De modo que son largos y fuertes, es importante mantenerlos bien cuidados y limpios.

Golpearlos con papel de lija, utilizando la técnica correcta para evitar romperlas.
Pula la superficie de la uña para mantenerla en buen estado.
Use un alfiler para abrir un pequeño agujero en una cápsula de gel de chia. Coloque una gota de gel en cada uña y frotar.

Imagen titulada Nails hacer crecer más rápido Paso 2

No utilice productos agresivos en sus uñas. Utilice productos químicos fuertes pueden hacer que se debiliten con el tiempo. Tratar de encontrar esmaltes y removedores naturales y no tóxicos para cuidar de sus uñas y proteger las manos de los detergentes y otros productos fuertes durante el día.

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Al limpiar la casa, use guantes de goma para evitar que se caiga cloro y otros productos químicos fuertes en las uñas.

Use guantes para lavar los platos como el detergente puede secar las uñas y hacerlas más débil.

Imagen titulada Nails hacer crecer más rápido de previsualización Paso 3

El tratamiento de las uñas con cuidado. Morderlos, arrancándolos u otros hábitos nocivos pueden dejarlos débil y suave. Sea amable con sus uñas para que puedan crecer fuertes y sanos.

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Imagen titulada Nails hacer crecer más rápido Paso 4

Dejar de morderse las uñas. Por lo tanto, nunca tienen la oportunidad de crecer, por lo que tratar de detener este hábito tan pronto como sea posible. Hay productos disponibles en las farmacias que se pueden aplicar a las uñas para evitar morder ellos, si no se puede detener.

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No rompa las puntas de las uñas en lugar de cortarlos.

No tire del acrílico uñas o gel-ir a una manicura para eliminarlos.

Imagen titulada Nails hacer crecer más rápido Paso 5

Utilizar un esmalte fortificante. Las farmacias venden esmaltes que se pueden utilizar para ayudar a fortalecer las uñas. Busque una transparente con nutrientes para promover su crecimiento.

método 2

Los cambios en el estilo de vida que hacen que las uñas crecen más rápido

Imagen titulada Nails hacer crecer más rápido de previsualización Paso 6

Hacer que tu sangre circule. Una buena circulación ayuda a las uñas crecen más rápido, y la mejor manera de mejorar su movimiento es más que el cuerpo. Hacer suficiente ejercicio y el buen uso manos - todo, hasta tejer puede hacer que la sangre que fluye y hacer crecer las uñas.

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Jardinería, escribir, jugar al tenis, tomar el perro a pasear y varias otras actividades pueden mejorar la circulación en las manos.
El levantamiento de pesas es bueno para la circulación en todo el cuerpo. Considerar la incorporación de este tipo de entrenamiento a su rutina de ejercicios 3 veces por semana.

Imagen titulada Nails hacer crecer más rápido de previsualización Paso 7

Vaya a un lugar con un clima más cálido. Las uñas de las personas que viven en áreas con inviernos suaves y veranos calurosos crecen más rápido. Si usted está viviendo en el hemisferio norte, puede no estar listo para dejar su vida por las uñas allí, pero se puede tratar de pasar más vacaciones en el hemisferio sur.

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Proteger las manos del frío para evitar que las uñas se vuelven frágiles y se les da la oportunidad de crecer.

Lleva un montón de sol, incluso en invierno, porque ayuda al cuerpo a producir vitamina D necesaria para que las uñas crecen más rápido.

método 3

hábitos alimenticios que promueven el crecimiento de las uñas

Imagen titulada Nails hacer crecer más rápido Paso 8

Comer suficiente proteína. Las uñas están hechas de la misma, por lo que la primera cosa que puede probar es añadir más a la dieta. Coma carnes magras, espinaca y otros vegetales con la proteína para que sus uñas crezcan sanos.

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Beber batidos de proteínas o añadir su polvo a un vaso de leche para aumentar rápidamente.
Los huevos y los frutos secos son también excelentes fuentes de proteínas, especialmente si usted es vegetariano y no se puede obtener de la carne o el pescado.

Imagen titulada Nails hacer crecer más rápido Paso 9

Coma vitaminas. Además de la proteína, varias vitaminas son necesarios para el crecimiento de la uña sana. Comer suficiente vitamina D, C y A para asegurar que las uñas crecen tan rápido como sea posible.

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Las cápsulas de gel de aceite de chía. Empezar a tomarlas a 1500 mg al día. Mejor contienen aceite de chía puro con una pequeña cantidad de vitamina E. Esta es la mejor fuente de aceite vegetal de ácidos grasos esenciales omega-3. Después de 2 a 3 meses, las uñas crecen rápidamente y son difíciles.

Los productos lácteos, especialmente la leche, son una gran fuente de vitamina D.

Comer espinaca, la col rizada, naranjas y kiwis de obtener la vitamina C que necesita.

Zanahorias, batatas y otras verduras naranjas son la manera de aumentar la ingesta de vitamina A.

Imagen titulada Nails hacer crecer más rápido de previsualización Paso 10

Dejar de hacer dieta. Esto puede ayudar a perder peso, pero también hace que sus uñas dejan de crecer. Se dio cuenta de que su crecimiento se está desacelerando, es posible que la restricción de calorías también.

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Examine su dieta y asegurarse de que todavía está recibiendo todos los nutrientes que necesita, especialmente proteínas.

Coma frutas y verduras enteras en lugar de depender de las comidas preparadas o barras de cereales para las calorías.

Si usted está en una dieta vegetariana puede que tenga que poner más proteína en las comidas. Comer verduras y espinacas y considerar tomar suplementos de proteínas para asegurar que su cuerpo está recibiendo lo que necesita para que sus uñas crezcan sanos.

consejos

Si tienes ganas de morderse las uñas, trate de goma de mascar o mantener la boca ocupada.
Remojar las manos en aceite de oliva durante 5 minutos y cutículas masaje. Añadir el azúcar para el resto del aceite y hacer un exfoliante para las manos.
Evitar la apertura de paquetes o cosas de rascar con la uña. Esto puede causar astillado y crecer de manera desigual.
Pasar la crema en las manos y las uñas todos los días para que se vean bien.
empujar suavemente las cutículas para dar la apariencia de las uñas más grandes.
Frote el aceite alrededor de sus cutículas.
Si no puede encontrar o no quiere comprar su propio aceite para ellos, puede utilizar bálsamo para los labios.
Nunca corte las cutículas.
Cuando sale de la ducha, aplicar un endurecedor de uñas.
Si las uñas de lijado para quedarse cuadrada, que pueden romperse con mayor facilidad, por lo que tratar de hacerlos redondeada.

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extraño color de los clavos o anormal generalmente puede indicar malnutrición u otro problema de salud. Considere la posibilidad de ir a un médico si su principio a ser muy diferente de la de color de rosa que deberían tener.
Evitar el uso de uñas artificiales. Pueden dañar seriamente la uña natural, que tendrá más tiempo para crecer.