Cómo mantener las uñas sanas: 9 pasos (con fotos)

A todos les gusta las uñas limpias, bien hecha y pintada. Aunque muchas personas no lo saben, las uñas deben ser muy bien cuidado. Tener una dieta saludable es importante para las uñas, como lo es para los órganos vitales de su cuerpo. Es importante consumir algunas vitaminas, minerales y otros nutrientes todos los días para que sus uñas se mantengan sanos y hermoso.

pasos

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Quitar el esmalte. Retire el esmalte está usando o lo que queda de ella en sus uñas. Para las uñas se mantengan sanos, que debe ser capaz de respirar un poco. Por lo tanto evitar los esmaltes. A veces la gente pasa un esmalte sobre la otra - esto es muy malo para las uñas! Sus uñas no tendrán aire y libertad que necesitan. Si pintas las uñas constantemente, van a terminar con un color amarillento. Por lo tanto, van a ser feo y poco saludable. Por lo tanto, eliminar todo el esmalte y las bacterias de las uñas! Nunca utilice un removedor de esmalte con acetona o formaldehído. Prefiero removedores con acetato.

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Cortar las uñas. Las puntas astilladas puede causar la rotura, por lo que lo ideal es mantener las uñas bien recortadas. Se evitará que se rompen y dejan de mantenerse saludable. Evitar los cortadores, prefieren tijeras.

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Modelar las uñas con papel de lija. Ya se ha extraído todo el esmalte y cortar las uñas, ahora es el momento para atornillar ellos. Por lo que sus uñas tendrán una forma regular y aparecen más fuerte. Si desea que sus uñas se vuelven en forma de, duro, sanos, arena ellos. Si bien lijado, asegúrese de hacerlo en una sola dirección. No mueva el lado de lijado a la otra y viceversa, ya que las uñas se vuelven quebradizas. No hacer las uñas de arena inmediatamente después de bañarse o lavarse las manos, ya que pueden romperse más fácilmente.

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Lávese las manos con regularidad. Esto es bueno para las uñas, especialmente después de comer alimentos que están atrapados debajo de las uñas. Lavarse las manos, también puede eliminar las bacterias de las uñas.

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Hacer un pequeño regalo en sus uñas. Si usted tiene un aceite para cutículas, lo utilizan. Si no es así, utilizar una crema de manos normal (productos sin aceite de petróleo o mineral, ya que no son absorbidos por los poros). Frotación de los productos alrededor de las uñas hasta que la piel absorba.

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Deje de sus malos hábitos. Si menudo morderse las uñas, para. Si usted quiere tener uñas sanas, quitar la mano de la boca y la estancia de una semana sin morderse las uñas, verá una gran diferencia! Si se trata de un hábito muy difícil de parar, trate de sentarse en sus manos cuando se sienten como morderse las uñas. También se puede poner salsa picante en las uñas para ser capaz de detener. Puede parecer una tontería, pero es una buena manera de asegurar que se pone la mano en la boca.

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Hidratar las manos y las uñas. La hidratación de la mañana y antes de acostarse. Sus uñas se humedecen, y las cutículas. Se puede utilizar una loción corporal, crema de manos o cutícula. Huir de los productos con aceite de fragancia o porque no les va muy bien.

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Si sus uñas son quebradizas y secas, aumentar el consumo de alimentos ricos en vitamina A (como los albaricoques, brócoli, zanahorias y queso) y calcio (como leche, yogur, queso y almendras). Beba mucha agua y zumos de fruta fresca. Va a ayudar a su cuerpo y también las uñas, las cuales serán hidratados. El jugo de zanahoria es rica en calcio y fósforo y ayuda a fortalecer las uñas. Trate de consumir tanto como sea posible zumo de zanahorias frescas.

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Listo!