Cómo practicar el budismo tibetano: 10 pasos (con fotos)

El budismo tibetano es una forma completa del budismo, que contiene una filosofía sutil y avanzado, instrucciones paso a paso claro en la meditación, y ejercicios físicos devotos meditaciones que funcionan como Tai Chi y más.

pasos

Imagen titulada Práctica budismo tibetano Paso 1

Leer tantos libros del Dalai Lama como sea posible. La más esencial son "mundo del budismo tibetano", "Acerca de la Muerte", "La Dicha de arte", "Un Corazón Abierto: La práctica de la compasión en la vida cotidiana", "Cómo practicar: El camino hacia una vida llena de significado "y" el camino de la felicidad. "Dalai Lama es un mejor y más educada y humilde de practicantes budistas, al menos entre los más conocidos.

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Sea paciente. Las enseñanzas filosóficas del budismo tibetano, en particular la enseñanza de la imputación por la mente son muy sutiles y difíciles de entender y probablemente llevará años, o por lo menos varios meses de estudio y contemplación antes de que empiecen a tener sentido y ser aplicados en sus experiencias verdadera forma personal. No desista. Continuar estudiante, dejo de pensar en lo que ha leído y memorizado (memorizar citas importantes de los escritos de budista Dalai Lama es un paso importante en la comprensión e inculcar las ideas filosóficas del budismo tibetano en su mente), continuar meditando.

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Medite. No importa qué tipo de meditación lo hace ahora lo importante es que la práctica de todos los días. Cuanto más haces en un día, el mejor, pero es muy importante tener en cuenta que si se exceda en un día, probablemente pensar menos en el otro (principio de Yin-Yang en acción), entonces es mejor hacer la misma cantidad todos los días, y aumentando gradualmente gradualmente querer meditar más.

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Entender que las enseñanzas más elevadas son inútiles si no se puede practicar la ética más básica o como (evitar las diez acciones no virtuosas). A continuación, usted debe comenzar con la ética y hacer lo mejor con las enseñanzas más básicas para dominar, o al menos entender bien antes de pasar a las enseñanzas más avanzadas.

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Piense en el budismo tibetano como una pirámide. Se inicia con el Hinayana las bases de un establo, a continuación, se basa en el Hinayana con la motivación altruista de Mahayana y la práctica de las seis perfecciones (Paramitas), y la base del Hinayana y el Mahayana se acumula el Vajrayana, que es la culminación del budismo tibetano y la principal práctica diaria de los profesionales serios. La forma en que esto funciona es similar a la forma en la realización de la impermanencia, el sufrimiento y el desinterés (sabiduría) en el budismo Hinayana depende del grado de concentración que a su vez depende de la práctica de la moralidad (respetar los preceptos).

Imagen titulada Práctica budismo tibetano Paso 6

Sabe que el budismo tibetano contiene lecciones para las personas de todos los tipos de temperamento: se ha avanzado enseñanzas filosóficas de las enseñanzas más intelectuais- de la meditación y la experiencia mística para más prácticas Zen y de la energía (en Vajrayana) para mover el viento (prana, chi. ki) para la claridad mental, la salud y la plenitud espiritual que Tai chi y el yoga hindú - para aquellos que quieren una práctica budista con énfasis en la salud del cuerpo físico. Budismo tibetano también se ocupa de los puntos sutiles, así como prana en la práctica de Vajrayana. No importa qué tipo de persona que eres, allí probablemente enseñanzas del budismo tibetano que serían adecuados para su tipo de personalidad u orientación / mental / emocional / físico / espiritual. Por otra parte, las diferentes deidades (Buddas y Bodhisattvas) son para las personas con diferentes tipos de personalidad o inclinación espiritual. ¿Quién es intelectual, las enseñanzas del Manjushri son bastante apropriados- para aquellos que no son tan intelectual, sino amable y compasivo, la práctica de Avalokiteshvara sería muy buena, para las mujeres, la práctica de Tara deidad (una deidad femenina) sería bueno- y aquellos interesados en el poder, Vajrapani (que representa el poder de los budas) sería una buena deidad.

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Aprender sobre el Lamrim y practicar los fundamentos primero.

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Hacer un esfuerzo duro y constante para conocer y generar Bodichita en tu mente y en tu corazón. Bodichita es uno de los aspectos más importantes del budismo tibetano (aunque no es uno de sus distintos aspectos, para todos los budistas Mahayana se define como titulares bodhicitta). El budismo tibetano tiene una definición más clara de Bodichita que otras formas de Mahayana, y también se ha definido con mayor claridad técnica y diseñado para desarrollar Bodichita que ellos.

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Tonglen practicar todos los días para desarrollar la compasión y crear karma positivo.

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Encontrar un lama tibetano o Rinpoche para enseñarle aún más que por separado, sobre todo si quieres ciertas delegaciones de energía. Usted debe tratar de obtener enseñanzas del Karmapa y el Dalai Lama.

consejos

Al meditar, no siempre se ve el progreso que están haciendo. "El conocimiento es como el polvo" (como dijo un maestro de artes marciales), no se puede ver que se acumule, ya que ocurre muy lentamente, pero después de un tiempo cuando se va a echar un vistazo, se puede ver que aumentó un pedazo . Por lo tanto, es importante no dejar de meditar, incluso si usted no cree que está haciendo progresos. Usted está progresando, y la cantidad depende de la cantidad que la práctica, no es el método de EE.UU.- no se quedan en una eterna búsqueda de la mejor método de meditación. Todos son buenos, y depende más de la cantidad que lucha en el método para determinar lo que puede con ella.
No trate de entender todo y hacer todo lo que encaja perfectamente en su cabeza- simplemente entender que ningún sistema filosófico o religión tiene un sentido lógico perfecto. La lógica siempre conduce a contradicciones. Acaba de tomar lo que funciona para usted del budismo tibetano (los principios) y practicar todos los días. Cuanto más se estudia y medita, más todo empezará a fusionarse y unirse en su mente, y hay que dejar de cocinar durante mucho tiempo. El más avanzado o difícil la enseñanza, el tiempo se tarda en asimilar.

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Se cosecha lo que siembra. El hecho de que usted sabe intelectualmente el punto de vista filosófico más avanzada del mundo, eso no te hará una persona más avanzados que otros. Lo que importa es la cantidad que está ético, mental rápido, compasivo y emocional y activa. Para las enseñanzas del budismo tibetano para cambiar su vida que necesita para dedicarse a ellos mucho tiempo y esfuerzo, y recordar para aplicarlos en su vida diaria.
El budismo tibetano es una gran religión. Hay muchas escrituras, deidades, principios, prácticas, meditaciones, los maestros y la historia. Puede ser abrumador, y que le llevará suficiente para leer sólo el principal escrito una vez, como varias veces hasta que se familiarice con ellos. Es mejor que leer y memorizar unos escritos esenciales cortos con los que se puede trabajar todos los días.
Una vez más, ser paciente. Se tarda mucho tiempo. Incluso acaba de aprender y practicar el budismo Hinayana (Therava) necesita la participación y toma mucho tiempo. Budismo tibetano contiene suficiente del Hinayana, Mahayana todo y también contiene y hace hincapié en el Vajrayana (también conocido como Mantrayana, tantrayana o Tantra).