Cómo Bailar Forma Sensual: 20 Pasos (con fotos)

4 partes:movimientos sugerentes de aprendizaje Convertirse en una bailarina confianza Al entrar en el estado de ánimo sensual de bailar Salir a bailar

así baile es una habilidad necesaria para muchos! Esta es una manera de expresar su sensualidad y derramar varias generalmente buenos bailarines sentimentos- son vistos como potenciales grandes amantes! No todo el mundo se siente cómodo para bailar, pero la práctica puede hacer que se suelte y desarrollar su propio estilo - después de todo, cada baile de una manera. Disfrutar de esta experiencia para disfrutar de un aplastamiento y excitar a alguien en la pista de baile!

parte 1

movimientos sugerentes de aprendizaje

Imagen de la danza titulada atractivamente Paso 1

Use sus caderas. Son extremadamente importante ser atractivo y debe ser movimientos fluidos con facilidad.

Imagínese que usted está tratando de equilibrar un aro de hula en la cintura y suavizar el movimiento para ser visible, pero discreto. Use un aro de hula reales para entrenar es una gran idea porque usted aprenderá a identificar el movimiento y practicarlo con comodidad.
Apoyar su peso en puntas de pie para tener un mayor control de las caderas al bailar.
Doble las rodillas ligeramente dentro y utilizar el interior de los pies también, para tener más libertad de movimiento.
Estirar las piernas. Gire y mueva su cadera, una pierna se debe estirar y la otra doblada. La medida será el resultado de esta alternancia.
Cambiar la intensidad. Cuando se mueve, intentar algunos círculos y se mueven lentamente a un movimiento más frenético para dejar su baile más interesante y variada.
No sólo son las mujeres que saben cómo utilizar las caderas para bailar! Piense en Elvis Presley y gingadinha típicos lado! Era más o menos uno de los precursores pequeños cuadrados ocho!
Por cierto, el movimiento realizado en ocho (de pie) pequeña plaza es un gran ejercicio para las caderas de inflexión en el culo, inclinarse ligeramente hacia adelante y tirar de un lado a otro, arriba y abajo, tratando de hacer un cuadrado.

Imagen de la danza titulada atractivamente Paso 2

Deje sus brazos a voluntad. En general, un baile sexy llama más la atención al cuerpo, pero los brazos también están allí y puede mejorar o arruinar su danza. No deben ser travados- usarlos para expresarse con gracia.

Elija una postura. Hay cuatro posiciones para dejar que los brazos están bailando en el club: por encima de la cabeza, detrás de la cabeza, el pecho o el lado del cuerpo.

Elija cualquiera de estas posiciones, pero recuerde dejar los codos ligeramente doblados.

Si tiene las manos detrás de la cabeza, dejar que los codos en un ángulo más pronunciado y las ponen en el cuello.

Las manos deben estar relajados, casi cerrados como si estuvieran a punto de cerrar.

Para resaltar el pecho, dejar que los brazos ligeramente tirado detrás del cuerpo.

Mover suavemente hacia adelante y hacia atrás a la música. Las entradas no tienen que ser llamativo, lo suficiente no destoarem el resto del cuerpo.

Pasa las manos por el cuerpo de vez en cuando, para acentuar sus manos pase curvas- por el pelo así.

Imagen de la danza titulada atractivamente Paso 3

Use su cara. Un buen bailarín expresa su rostro lo que es sentindo- es como la guinda del pastel. Entrenar a su expresión facial en frente de un espejo.

Sonríe con los ojos. Frente a un espejo, sonríe y cubrir su boca con su mano. Examinar cómo sus ojos están al sonreír y tratar de no apretar la frente.

Además, relajar la mandíbula. La idea es dejar la boca ligeramente abierta, sus labios tan relajado que casi hacen un caño. Las esquinas deben ser planteadas, pero no mucho.

Si bien la danza, hacer contacto visual con las personas que usted encuentra atractivo y, al cabo de unos segundos, se apartan y continuar bailando. Esto puede hacer que sea más sensual y misterioso.

Vamos a la cabeza suelta, permitir que el cuello se mueva a la música, pero no se exceda.

Imagen de la danza titulada atractivamente Paso 4

Bailar cerca de la otra. Una de las piezas clave para que se sienta atractiva mientras que el baile es estar cerca de la gente y ver cómo reaccionan a usted.

Acercarse lentamente. Bailar como si no supiera que existe el mundo y estar más cerca de la persona que desea bailar. Tome un paso a la vez, es natural.

Hacer contacto visual y si la persona que regresa la mirada con una sonrisa, se acercan.

Comenzar a cepillar suavemente sobre la persona como dança- si ella está de acuerdo, sea más incisivo.

Si se encuentra detrás, puso las manos en las caderas para bailar juntos.

Si se enfrentan, mantenga los brazos cerca de usted o colocarlos detrás del cuello de la persona.

Imagen de la danza titulada atractivamente Paso 5

Descubrir sus propios movimientos sensuales. El baile puede ser definido como una serie de pasos más pequeños que componen una obra de arte en movimiento. Tienen sus propios pasos, el verdadero secreto de su sensualidad, y utilizarlos cuando usted ordena.

Concéntrese en sus puntos fuertes. ¿Qué partes de su cuerpo que desea resaltar? Para llamar la atención sobre la parte inferior, los movimientos de ancho, con la cadera se indican.

Entrenar a su lenguaje corporal y averiguar dónde le gusta a la posición de sus brazos durante el baile.

Imagen de la danza titulada atractivamente Paso 6

Aprender un baile sensual. Incluso si el estilo no es lo que se suele bailar en el club, aprender un baile de salón con la técnica puede inspirar para incluir nuevos movimientos a su repertorio, la coordinación será entrenado y usted se sentirá mucho más a gusto.

Los bailes de salón más adecuados son la danza del vientre, que se originó en el Oriente Medio, el tango, la samba y la salsa, Brasil y otros países latinoamericanos.

Ver DVDs clases y tutoriales en Internet. Asistir coreografías también pueden ayudar a incorporar nuevos movimientos a ella.

Hacer clases. estilo libre del baile es grande, pero tener un instructor profesional de corrección y la enseñanza es otra historia. Además, desarrollará sus habilidades para bailar en pareja.

Introduzca Groupon y buscar ofertas y descuentos para grupos, por ejemplo.

Averiguar si el centro de la comunidad en su vecindario ofrece algún tipo de clase de baile a un precio asequible y regístrese.

parte 2

Convertirse en una bailarina confianza

Imagen de la danza titulada atractivamente paso 7

Hacer su propia lista de reproducción. La música hace toda la diferencia para aprender a bailar sensualmente. Elegir la música con un buen ritmo y letras seductoras. Seleccione su favorito dejará a la práctica mucho más placentera.

Una música sensual puede ser rápido o lento.
Para balada música, buscar el ritmo básico de la melodía, que hace que sus pies a lo largo del grifo. Artistas como Beyonce son excelentes para este ejercicio.
Si quieres algo más seductor, prefieren la voz de jazz o R&B.
Escuchar la letra. El ritmo de la música es muy importante, y la letra es demasiado. Prefiero algo romántico o descaradamente sexy.
Para inspirar más en el estilo de América, escuchar música pop española. Al no conocer la lengua dejará aún más exótico y encantador.
Algunas baladas liberan el DJ residente setlist para los clientes habituales en sitios como Spotify o LastFM- esta es una buena opción si no desea hacer su propia lista de reproducción.

Imagen de la danza titulada atractivamente Paso 8

Establecer un tiempo para entrenar. Como cualquier otra habilidad, aprender a bailar depende de entrenamiento constante, y debe ser parte de su rutina semanal.

Establecer un horario diario y comprometerse a bailar 20 minutos al día.

La lista de reproducción debe tener exactamente 20 minutos de duración. Así que cuando la música es más, usted sabrá que es hora de parar.

Conociendo la lista con mucha intimidad hará que la danza es el ejercicio más automático y relajado, y esto es aún más atractiva.

Imagen de la danza titulada atractivamente paso 9

Crear un clima para la formación. Puede ser difícil no sentirse ridícula tratando de ser sexy si usted está entrenando solo. No sea tímido, hacer que el ambiente en un cabaret.

Cierre la puerta, bajar las luces y encender algunas velas. Si desea agregar luces que destellan tipo, que pueden dar un tono más íntimo y acogedor al lugar. Abuso de lápiz labial.

Utilice el mejor equipo de música que tiene. Si decide bailar en un lugar donde la gente puede escuchar, utilizan auriculares y una pequeña música MP3 debe ser alto para usted.

Sumergirse. Cuando se inicia, no se preocupe por cada movimiento, como una coreografía bien ensayada. Déjese llevar, cierra los ojos, expresan las notas y el significado de la música con su cuerpo. Olvide dónde está y no piensa en su apariencia.

Un aspecto clave es perder la inhibición. Este es el mayor enemigo de aquellos que quieren aprender a bailar y tener valor. Centrarse en la letra de cada canción, por lo que los pensamientos negativos sobre sí misma lose forzados prefieren pensar en algo que te gusta mientras se baila.

Nunca olvide que usted es su peor crítico. Desencanar mientras que la práctica ayuda desencanar público.

Imagen de la danza titulada atractivamente paso 10

Mantenerse en forma. El sentirse bien con el propio cuerpo también es importante para bailar con la sensualidad, y proporcionar la energía necesaria para pasar horas y horas en la pista de baile.

Hacer ejercicios específicos para los bailarines en el hogar, como bailar en la barra fija y hacer yoga.

Si no tiene tiempo para hacer ejercicio correctamente, hacer sentadillas, flexiones y abdominales cada mañana, tan pronto como se despiertan.

parte 3

Al entrar en el estado de ánimo sensual de bailar

Imagen de la danza titulada atractivamente paso 11

Elige la ropa cómoda y atractiva. Antes de salir a bailar, elegir la ropa adecuada. La idea es usar algo que acentúa sus mejores atributos físicos, pero sin ser incómodo.

Elige tu equipo favorito. Usar un vestido, falda o pantalones nuevos es muy tentador, pero nada cómodo. Prefiero algo que ya sabe cuando se utiliza no preocuparse por la ropa al bailar.
Use ropa de color negro. El color negro es fantástico: se ve bien en todo el mundo y es aceptado en casi cualquier ocasión, tanto para hombres como para mujeres. Este color tiene el poder de hacernos sentir como personas serias y seductora al mismo tiempo, y se siente maravilloso acerca de sí misma.
Para contrastar, usar zapatos y joyas brillantes.
Si eres una chica, es posible que prefiera usar zapatillas de deporte. Los tacones altos son hermosas, pero no son tan cómodos, ni es un requisito, y zapatillas de deporte son mucho más adecuados para bailar.
Si eres un niño, usted prefiere un par de All-Star de los zapatos de vestido. Son más cómodos y son también superestilosos.

Imagen de la danza titulada atractivamente paso 12

Organizar bien. Baile de salida es una ocasión que merece su mejor aspecto. Tomar una ducha, cepillarse los dientes y hacer todo lo que necesita para mantenerse "en la recta final."

Recortar o eliminar el vello facial.

Afeitarse y humectante pasar si lo desea.

Peinar el cabello para su selección y terminar el peinado con laca para el cabello.

Pasar su perfume favorito o colonia.

Utilice una sombra de humo o lápiz labial si usted tiene el hábito de usar maquillaje.

La idea es que sea una versión más sexy de sí mismo, no es una persona diferente.

Imagen de la danza titulada atractivamente paso 13

Trate de relajarse. Divertirse antes de sumergirse en la pista de baile para ponerse en el estado de ánimo.

Escuchar sus canciones favoritas mientras que está vestido para salir, aunque no necesariamente bailar.

Tienen una cerveza si es mayor de edad. Una cerveza o dos antes de salir es lo que llamamos el "hacer que los calores" y puede aumentar su confianza en sí mismo para divertirse.

Imagen de la danza titulada atractivamente paso 14

Listo con tus amigos. Disfrazarse y salir por sí solo para encontrarlos pueden ponerla nerviosa y no puede ser tan atractiva (aunque un poco de timidez es más sensual que la vulgaridad).

Sus amigos seguramente le dicen cómo eres bella y dan consejos sobre cómo mejorar su ropa.

Tener amigos alrededor es la clave para sentirse cómodo y divertirse.

parte 4

Salir a bailar

Imagen de la danza titulada atractivamente paso 15

Ir a un lugar diferente. Salir con un amigo e ir a un lugar que nunca hemos estado antes. Esta es una buena táctica si usted tiene miedo de lo que pensarán los demás cuando ven a bailar sensualmente. Un lugar donde nadie sabrá el más cómodo para bailar a su gusto, porque todo el mundo va a ser desconocida.

En medio de una multitud diferente, nadie se dará cuenta que nunca baila así.
Además, el cambio de ambiente puede ayudar a adaptar su forma y soltar más.

Imagen de la danza titulada atractivamente paso 16

Bailar con los demás aceptados. Hacer contacto visual con alguien encuentra atractiva, y si la persona que se acerca, los permisos.

Si alguien le llame a bailar, llame a sí mismo. Usted será feliz de haberlo hecho, con timidez y todo.

Imitar a algunos de su par de estilo de baile y completar sus movimientos con la suya, siempre en armonía.

No tenga miedo a la tierra de sus manos en el cuello y la danza de la persona con una cierta intimidad. Por otro lado, cuando no quiere bailar con alguien, decir "no gracias" y se van.

Imagen de la danza titulada atractivamente paso 17

Sentir la música. Es el corazón que guía un buen baile. Siente como si el ritmo era su pareja de baile y dejó guiar por ella.

No se sienta obligado a bailar, incluso si no te gusta la música o no se identifica con el ritmo. Bailar sólo su favoritas- no hay ningún problema al respecto.

Imagen de la danza titulada atractivamente el paso 18

Respire profundo. una vida relajada es realmente la clave para sentir y aparecerá la sensualidad en la pista de baile. Ir poco a poco, dejar ir, mover el cuerpo a la música.

Imagen de la danza titulada atractivamente paso 19

Prestar atención al medio ambiente. Se espera que la pista está llena de gente, y esto no debe impedir que el baile de la manera deseada, atractiva o no. Tratar de no chocar con otros.

Al bailar con alguien, notar cómo la persona está bailando, mientras que ella utiliza sus brazos y piernas.

Pase sus manos alrededor del cuello o la cintura de su pareja.

Imagen de la danza titulada atractivamente paso 20

Expresar su individualidad. Baile a ser uno mismo es el verdadero secreto para bailar sensualmente y, sobre todo, divertirse. Sonreír incluso cuando se sienta incómodo. Reírse de él aún más sexy.

Una cara feliz y una risa real también muestran que usted es accesible, y más gente va a querer bailar con usted.

Sea honesto con sus movimientos e imita a nadie. Cuando ves a alguien interesante por allí, al otro lado de la pista, no tenga miedo de imitar esa persona.

consejos

¡Ánimo y bailar de la manera deseada con amigos cercanos. Se puede dar buenos comentarios acerca de su estilo.
Recuerde que la mayoría de las personas sienten vergüenza de bailar en público.