Cómo Bailar sin vergüenza de gasto: 10 pasos (con fotos)

Si está demasiado avergonzado para bailar en público puede estar perdiendo un montón de fiesta y divertirse con sus amigos. No se necesita mucho tiempo para aprender algunos pasos básicos y ganar confianza a caer sobre la pista de baile, aunque rápido, y asegúrese de que sus amigos se detienen a recoger en sus pies que no quería bailar. Este artículo te enseña paso a paso cómo mejorar su sentido de la danza y caer sobre la pista sin ninguna vergüenza.

pasos

Imagen titulada Danza sin avergonzarse Paso 1

Encerrarse en una habitación. Encontrar un espacio lo suficientemente grande como para bailar sin chocar con nada y en el que no se verá afectado por cualquier persona. Tome la habitación todo es frágil y ahuyentar a sus animales si reaccionan mal a su frenética danza y música fuerte. Incluso Sobornar a las personas que viven con usted y que tienen ellos van al cine.

Aumentar el sonido. Elegir las canciones que le dan ganas de bailar y que te hacen sentir bien.
Vestido para que coincida con su comodidad y flexibilidad. No use nada que va a dejar con calor, o te hace sentir incómodo.

Imagen titulada Danza sin avergonzarse Paso 2

Bailar en el espejo. Esto le permitirá ver y para saber cuáles son sus mejores jugadas y las que debe evitar. Sin embargo, ver el comentario a continuación acerca de los espejos tienen el potencial para que se sienta insegura.

Iniciar la danza y ver sus pasos. Anote las que son buenas.

Permítase experimentar haciendo pasos que sienten que coinciden con la música. Leer Cómo encontrar su propio estilo de baile para más detalles.

Imagen titulada Danza sin avergonzarse Paso 3

Si hay algo que se ve bien, volver al principio.

pie izquierdo al lado, a continuación, añadir los pies. pie derecho al lado, y luego poner de nuevo las patas. Mantener estos movimientos a la música, ya sea rápido o lento.

Otro enfoque es simplemente que se balanceaba su pie a la música. Aunque esto no es realmente bailar, será al menos parecer que se entretienen con música y baile.

Permanezca relajado. Desbloquear las rodillas, mantenga las manos y los brazos sueltos y relajar las caderas.

Ver DVDs para aprender bailes específicos que sabe que llame a bailar. Si es para una ocasión especial como una boda o un aniversario, lo mejor es tener en cuenta algunos aulinhas iniciales conocer los conceptos básicos. Incluso si sólo bailar el primer vals, es mejor mostrar a todos que ni siquiera se molestan en intentarlo.

Imagen titulada Danza sin avergonzarse Paso 4

Hacer frente a la sensación de inseguridad en el tiempo para bailar. Para algunas personas, la mayor parte del deseo de esconderse de la danza es sentir inseguro y preocupado por el juicio de los demás. Dado que gran parte de esta inseguridad está en su cabeza, y el baile es para cualquier persona, sin importar el nivel de formación, que trata de esta forma de pensar es una buena idea. Cosas que debe considerar:

Sentir el movimiento. En lugar de centrarse en exceso en pasos de baile, pensar en cómo lo hace sentir. Cuanto más se permite que su cuerpo para sentir la música, más que desarrollar su "memoria muscular" y dejar de lado las preocupaciones sobre su mente.

No tome demasiado en serio las críticas. Algunas personas se ríen porque son tan incómodo como si ellos mismos estuvieran bailando y así sienten que han encontrado a alguien muy parecido a ellos, entonces ellos están riendo con usted, no usted. Otras personas van a ser críticos con la mejor de las intenciones, con la esperanza de que se escucha ellos y puede aprender cómo hacer un paso en una fácil manera más en este caso, aceptar las críticas y ver lo que se puede aprender de ella. Probar al menos una vez y si no te gusta la sugerencia, que no tiene que aceptarlo.

Olvidar el espejo. El espejo puede hacer sentir más inseguro y menos satisfechos con su estilo de baile. Si usted encuentra que un espejo está haciendo que se vea como bailar como un robot, o que usted está haciendo algo más que poses de baile, a continuación, se utiliza el espejo de forma incorrecta. El espejo debe reflejar simplemente su alegría, no limitar su capacidad innata para bailar.

Imagen titulada Danza sin avergonzarse Paso 5

Sal de la habitación e ir a un lugar público. Es importante vestir bien si sus movimientos de baile no están allí todo, por lo menos usted será impresionante!

Echar un vistazo en la pista de baile para ver lo que está haciendo la gente, antes que unirse a ellos en el baile. Si se trata de una canción optimista y quiere bailar una canción lenta, o al revés, a continuación, esperar a que la música cambia.

Para aquellos que pueden beber: una bebida puede ayudarle a caer un poco más, pero evitar emborracharse, o al día siguiente que tendrá algo de lo que avergonzarse. Si usted no puede o no quiere beber, trate de ejercicios de respiración y afirma a sí mismo que tiene confianza en sus pasos y por lo que será más relajado. Dígase a sí mismo: "Puedo bailar, así como estas personas. Yo adoro bailar. Soy un buen bailarín ".

Lleva a un amigo. Siempre es más fácil tener valor para hacer algo que les interesa saber si tiene apoyo. Él o ella puede ayudarle a crear valor e incluso se toma a la pista de baile para usted "dar una oportunidad".

Imagen titulada Danza sin avergonzarse Paso 6

Salió a la pista. Si usted no tiene una gran cantidad de personas tratan de estar cerca de alguien que está atrayendo mucha atención por la forma en la danza, no importa si es bueno o malo bailando. Esto significa que la atención del público se centra en otro lugar y que no tiene por qué sentir que te están mirando. Esto ayuda a darse cuenta de que muchas otras personas en la pista de baile serán tan inseguro como usted, pero la mayoría de las veces, nadie está mirando o juzgando cómo bailan los demás, a continuación, sólo entrar en la onda.

Evitar a toda costa a bailar en medio de una rueda. Asegúrese de que usted está bailando seguro fuera del círculo de no llamar la atención innecesaria para usted.

Imagen titulada Danza sin avergonzarse Paso 7

Tratar de parecerse a uno se divierte. Eso es lo que hará que su estilo de baile funcionar- si usted está teniendo diversión, extraño cualquiera de los pasos a realizar aun puede ser copiado por otras personas, ya que se quieren sentir "un poco de lo que está sintiendo" - diversión! Sonreír mucho, reír aquí y allí y entregado a la música.

Hacer contacto visual con las personas que le rodean. No sea mirando al suelo.

Actuar como si usted sabe lo que está haciendo y su confianza aumentará.

Mantenga los brazos por debajo de los hombros todo el tiempo. Esto asegurará que no accidentalmente deja caer otra cosa. Además, la danza oscilante brazos es la forma más fácil de llamar la atención sobre usted!

Imagen titulada Danza sin avergonzarse paso 8

Sigue lo que las personas que le rodean están haciendo. Tenga cuidado de no imitar a nadie, porque es un poco esquisito- dejar que la multitud y la música para guiarlo.

Cuando se encuentre con un compañero o amigo, seguir sus movimientos, si usted no sabe qué hacer. Si hay alguien con usted, usted no le importa si lo usa como una guía.

No se suba a los dedos de los pies de las personas. Bailar a su propio espacio.

Imagen titulada Danza sin avergonzarse Paso 9

Escapar de los locos movimientos de baile. Si de repente se siente como hacer break dance, krumping, o realice los pasos famosos de Usher o Justin Timberlake, mejor tomar un descanso! Esto atraerá la atención de inmediato y le dejará sin vergüenza, a menos que se encuentre totalmente capaz de hacer estos pasos.

Otras cosas que no se deben hacer: actuar como John Travolta en la película Fiebre del sábado noche para, saltando arriba y abajo, mordisqueando sus labios, cancan danza, headbanging o chillando.

Evitar un pequeño tren. Si quieres seguir a los demás, está bien, pero no la persona para tirar el pequeño tren!

Evitar bailando sensualmente. A menos que realmente conoce a la persona que está contigo, bailando sensualmente con alguien que puede llevar a sentir vergüenza y perder a su pareja de baile.

Imagen titulada Danza sin avergonzarse paso 10

Saber cuándo parar. Después de bailar un par de canciones y divertirse, lo mejor que puede hacer es dejar la pista de baile antes de hacer algo estúpido. La idea para acostumbrarse a bailar en público es para relajarse y comenzar con pequeños pasos. Con el tiempo se sentirá menos inseguro. Evitar el exceso de bailar las primeras veces que se aventuran a cabo en una pista de baile, por lo que se sentirá bien en el baile y aún así tener la oportunidad de divertirse con una buena conversación o tomar unas copas. Sé feliz por el buen trabajo hecho- que has estado allí, intentó y fracasó.

consejos

Al tratar de superar la vergüenza de bailar es importante pensar en sus beneficios. Los estudios muestran que la danza tiene efectos terapéuticos, tales como anti-ansiedad, la depresión, el odio, e incluso la falta de interés en el sexo.
bailes de salón es bueno si usted es una mujer: que el hombre con el que el plomo y tratar de no pisar sus pies. Si hollélos sabrá que no tiene idea de lo que está haciendo. Sólo bailar lentamente y con calma.
No es una buena idea para imitar a otra persona, pero si hay dos o tres personas están haciendo el mismo paso, se unen a ellos. Nadie se dará cuenta, muchas personas que pueden imitar, pero no son más que seguir a la multitud, tal como lo hizo. Es seguro seguir algo que está momentáneamente viral, especialmente si te gusta.
También es uno de los pasos atractivo reloj y les siguen en la búsqueda de esa persona. Si coincide, e invitar a bailar con ella, es una señal de que es para usted, especialmente si él o ella está coqueteando contigo. Si no lo es, no intente ligar, si no quiere ser gracioso. Hay una diferencia entre una mirada de "Estoy estudiando sus pasos" y una mirada de "tirar de él, que está caliente."
Deja casa amigos o familiares que no le va a apoyar.
Comience con una pequeña fiesta con sus amigos y otras personas con quien se sienta completamente cómodo. Usted puede aprender a no centrarse tanto en la forma en que la danza, sino para divertirse con un grupo pequeño. Va a empezar a darse cuenta de que casi nadie sabe bailar bien, pero lo más importante es divertirse!
Recuerde que usted es lo suficientemente valiente como para mostrar a la gente sus habilidades y no se olvide de eso.

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Si está tratando de headbanging, golpee la cabeza contra alguien porque podría terminar la anulación de la persona.
Evitar el baile del pollo, la pequeña abuelo danza y headbanging.
Es difícil, pero si reír a alguien, mejor subirse al carro y empezar a hacer el payaso. Ver el cambio en la risa - la risa burlona dar paso a la risa divertido también a las personas que se ríen de que no le daría un aplauso después. La gente aplaudiendo y mirando a ti significa que pensaban que eras divertida a propósito, así que gracias a los aplausos, sonreír y divertirse.
Si puede y quiere bailar breakdance o dar piruetas, mejor calentar antes, especialmente si usted tiene algún tiempo. Usted sabe lo que podría ser muy embarazoso? Si distendesse un músculo frente a todos!