Cómo celebrar el equinoccio de otoño: 11 pasos

El equinoccio de otoño es el primer día de otoño. Se celebra por muchas culturas diferentes y tiene un papel significativo en las creencias. Para muchas personas, el otoño es el tiempo para marcar el comienzo de la cosecha, conservar los alimentos para los próximos meses, disfrutar de los colores de las hojas cambiantes y empezar a prepararse tanto física como psicológicamente, para los meses más oscuros. El famoso poeta Keats, otoño era "la temporada de nieblas y la madurez de la fruta." Una buena estación, el otoño está lleno de días coloridos y vivos, y proporciona una excusa para reunirse con buena comida. Y todo comienza con el primer día de otoño - he aquí algunas maneras de la diversión para celebrar el equinoccio de otoño.

pasos

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Entender los significados asociados con el equinoccio de otoño. En el equinoccio, el día y la noche tienen la misma longitud, que ha sido interpretada siempre y cuando el símbolo mundo de equilibrio. Desde el equinoccio pasa, la noche empieza a ser más largos y la temperatura comienza a caer. El otoño es el momento para dos propósitos - es el momento de los principales cultivos y para determinar las necesidades para el próximo invierno. Este es también está relacionado con el equilibrio, debido a que la caída se considera la temporada de equilibrio, un tiempo durante el cual se puede restablecer el equilibrio en su vida.

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Considere permanecer durante la noche para dar la bienvenida al otoño. Muchas personas les gusta dar la bienvenida a la caída conseguir comprometió a respetar el equilibrio entre el día y la noche. Si lo desea, hacer una celebración sencilla entre amigos, con una pequeña cena temática de sabores de otoño con platos a base de calabaza, de pera y manzana. Si usted no está tan dispuesta a permanecer despierto toda la noche, permanecer despierto hasta la medianoche.

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Construir un monumento a caer. Si desea compartir su alegría con la llegada del otoño, construir un monumento con los elementos característicos de la caída tales como calabazas y paja en su patio. He aquí algunas ideas: se puede construir un espantapájaros o una marioneta de un animal que te gusta, dibujar un patrón de figuras o simplemente decir en voz alta "Bienvenido, otoño!". Su monumento también debe expresar su agradecimiento por las cosechas de la tierra.

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Sea creativo. Para los amantes de la artesanía, esta es una gran oportunidad de obtener diseños inspirados en el otoño. Hay muchos tipos de artesanías vinculadas a esta estación se puede tratar. Algunas ideas incluyen: cabezas reducidas talladas en las manzanas, hojas de grabado, coronas de flores de brezo, decoración de hojas secas y el maíz, etc. Para aquellos que les gusta preparar comida casera, el otoño es ideal para conservas, encurtidos, bebidas, salsas y postres congelados.

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Haga una lista de su "cosecha interior". Una cosecha de interior son todas sus experiencias y logros de los últimos temporadas. Esta es una manera de restaurar el agradecimiento en su vida, dándose cuenta de lo que ha hecho y cómo se ha abordado los retos durante los últimos meses.

Aprovechar esta oportunidad para consolidar su poder y establecer que llegó desde el verano.

Se agradecido por todo lo que tiene.

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Expresar su admiración por la caída. Si usted es un fotógrafo, artista o escritor, trata de captar la esencia de otoño en las fotografías, pinturas y palabras. No se centran sólo en las hojas cambiantes y los cultivos abundantes- considerar los significados profundos de esta temporada y la forma en que resuenan en ti. Tal vez este es el momento de un cambio necesario y expresarlo a través de su creatividad es una buena manera de empezar.

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Contemplar. Esta es la temporada de verano, cuando la actividad ruidosa va y la emoción de la vida al aire libre comienza a dar paso al ritmo más pausado y otoño predecible. Piense acerca de cómo descuidado a su crecimiento interior y cómo esto se puede remediar.

Medite o la práctica de tai-chi. Tratar de encontrar el equilibrio de la misma manera que el mundo la encontró a través del equinoccio de otoño.

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Buscar a mejorar su salud. Este es un buen momento para restaurar el equilibrio de la salud en su vida. En esta época del año hay deliciosos alimentos para ser recogidos que pueden ayudarle a limpiar su cuerpo y mantener una dieta saludable, tales como manzanas, uvas, peras, melocotones, ciruelas, sandías, apio, calabazas, berenjenas, tomates, calabacines, pimientos es mucho más. Todos ellos son alimentos saludables que se pueden incorporar en su estilo de vida para que pueda mantenerse en forma y lleno de energía. Cuando pueda, apoyar el cultivo de productos orgánicos, que ayudan a mantener la calidad del suelo y la vida silvestre como parte de un crecimiento equilibrado.

Evaluarse a sí mismo. En el día del equinoccio de otoño, el sol entra en la casa de Libra, la constelación de las escalas. ¿Está satisfecho con el peso en el espejo? Si no es así, que quiere hacer al respecto?

Si aún no estás haciendo ejercicio con regularidad, hacer hoy el día para comenzar a hacer ejercicio de nuevo. Comience con ejercicios ligeros para ayudarle a conseguir en el ritmo, como el estiramiento, caminar, yoga y pilates. Elija una actividad física que siempre quería probar, como el ciclismo, el senderismo o la natación. Muchos deportes se pueden realizar tanto en exterior como en el interior en ambientes invernales. Así que no deje que los días fríos que le esperan causan que usted renuncie a estos cambios.

Se centran en la mejora de la respiración y la postura. Una buena respiración y la postura ayudarán a restaurar la energía de su cuerpo y ayudarle a lidiar mejor con enfermedades respiratorias durante los meses más fríos.

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Transformar su hogar en un refugio. El otoño es la época del año cuando la gente tiende a cambiar sus hábitos al aire libre para el interior. (Por supuesto, esto no debería te impida disfrutar de los días de otoño al aire libre más soleado y glorioso!). Este es un buen momento para restablecer el equilibrio en su casa y decorarla antes de las celebraciones de otoño como Halloween y Acción de Gracias, y la llegada del invierno. Añadir algunas decoraciones de otoño para traer un espíritu festivo de la estación.

Traer más luz en su hogar. A medida que los días comienzan a acortarse después del equinoccio de otoño, empezar a pensar en cómo traer más luz a su hogar. velas hechas en casa y mantener las cortinas abiertas, de modo que más luz puede entrar, hay algunas ideas. Una buena iluminación mantendrá sus espíritus ligeros.

No se olviden de las energías en su entorno de trabajo. Ahora es un buen momento para limpiar la mesa del comedor, mover los muebles e incluso cambiar de lugar con otra persona. Retire las cosas que se apilan en las esquinas, vuelva a colocar las cosas con signos de desgaste y cubertería y vajilla de edad.

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Tener su propio jardín. Tras el verano y las cosechas, su jardín necesita un poco de cuidado para estar preparado para el invierno. El equinoccio de otoño es un buen día para hacer una planificación de las semanas de cuidado jardín, para mantenerse organizado y entusiasta al respecto durante los meses fríos. También es el momento ideal para plantar algunos cultivos que crecen en el otoño o en el curso de invierno, como la coliflor, lechuga, remolacha roja, el rábano y cebollino. Plan cuando se deben plantar bulbos de primavera porque muchos de ellos deben ser enterrados en el otoño.

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Respetar sus antepasados. En Japón, es una tradición de visitar las tumbas de los antepasados en los días cerca del equinoccio de otoño. Esta es una tradición aconsejable seguir, es una manera de volver a conectar con el pasado de su familia y recordar lo que es su lugar en el árbol familiar.

consejos

En algunas regiones hay equinoccio reunión especial comprobar outono- guías locales para obtener más información.
Usted es libre de hacer todo lo que estaba en la lista de arriba solo, con un amigo o grupo.
El equinoccio de otoño se celebra en septiembre si usted vive en el hemisferio norte y en marzo que viven en el hemisferio sur.
Busque rituales que consideran especial.