Cómo ofrecer golosinas saludables para Halloween

Muchos padres preocupados por la salud temen la llegada de Halloween con sus sabrosos platos, pero no saludables. Deje que sus hijos prueban cosas que son saludables y divertidas - pero no a los que van a intercambiar de forma automática por el chocolate! Si usted tiene los niños esperan algo diferente la próxima Halloween, ellos aprenderán a disfrutar de las cosas buenas de la vida - y no quedarán vinculados por el azúcar el resto de la noche!

pasos

Imagen titulada Dar golosinas saludables para Halloween Paso 1

Buscar alternativas más saludables a los dulces. Hay un montón de ideas para considerar:

Diferentes sabores de palomitas - pusieron en una bolsa de celofán y lo atan con un lazo.
paquetes de fruta o puré de manzana individuales - hasta que el pudín es mejor que el que da el caramelo. Estos se venden en paquetes de 4 o 6 unidades. Sólo separarlos y entregar una a cada niño.
Paquete con pasas - pero ver las preocupaciones de los dentistas de abajo.
barras de granola (pero ellos ver el contenido de azúcar).
Galletas sin azúcar y grasas trans tiendas de alimentos saludables. Si no están empaquetados individualmente, fabricar envases con celofán.
Envolver mini-pretzels en celofán.
Palillos de dientes de queso-, además de ofrecer los cubos de queso en las fiestas.
Pequeñas manzanas y mandarinas son también una opción, pero hay padres que están preocupados por el peligro de que las agujas en su interior. Usted puede comprometerse a entregar la fruta en rodajas y una bolsa, o comprar la fruta para usted y su familia.
n tuercas Tornillos `- Variar los condimentos para satisfacer todos los gustos.
Mezclar el zumo de manzana picante o chocolate caliente.
Barras de fruta - hay muchos disponibles en el mercado. Más delgado son de bajo costo y puede ir en varias bolsas de Halloween.
bizcochos caseros de frutas.
Si se trata de una noche caliente, zumo de frutas helado es una buena opción, especialmente para una fiesta.
El chocolate negro es mejor que el caramelo. Asegúrese de que usted no tiene un relleno completo del azúcar-algunos dicen chocolate para prevenir la caries dental. Incluso los estudios han demostrado que el chocolate oscuro tiene antioxidantes que son buenos para la salud. Comprar paquetes pequeños o más grandes y envolver en celofán.

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Comprar juegos, juegos o juguetes de la diversión. En lugar de ofrecer dulces, comprar artículos de R $ 1.99 tiendas, fiestas o tiendas de juguetes, etc. Comprar al por mayor y envolver en paquetes pequeños. Comprar pequeños juegos que se dan en las fiestas, pero cuidado con los juegos que contienen piezas pequeñas. He aquí algunas posibilidades:

Lápices, bolígrafos y gomas de borrar con tema de Halloween.

Pegatinas con tema de Halloween.

Kits mágicos

Rompecabezas y libros

Animal plástico o caucho

Globos y artículos de fiesta

Coches y juguetes en miniatura

Los libros de historietas barato

letras

rompecabezas en miniatura

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Compra las entradas para los parques zoológicos, parques acuáticos, cine, etc. Si usted tiene un número de niños en Halloween, considerar la compra de entradas para atracciones en lugar de ofrecer dulces. Esto no será posible proporcionar a los niños que llaman a su puerta.

Imagen titulada Dar golosinas saludables para Halloween Paso 4

Hacer una fiesta. Los niños podrán divertirse y comer alimentos más sanos, tales como pizzas, aperitivos y frutas. Centrarse más en los juegos que la comida, y dar premios. Como beneficio adicional, usted sabrá donde los niños a continuación. Si para los niños mayores, preparar miedo sonidos, chistes e historias de terror.

Imagen titulada Dar golosinas saludables para Halloween Paso 5

Dar kits de cepillado de dientes. Tal vez que no suena muy bien, pero es saludable recordar a los niños que muy dulce herir los dientes, por lo que es importante que nos escovem siempre. Si tienes suerte, se puede encontrar kits de cepillado con el tema de Halloween. Puede ser que sea mejor tomar este kit con un juguete- si no, estar listo para la travesura.

Imagen titulada Dar golosinas saludables para Halloween Paso 6

Use su tiempo, energía y dinero para hacer una buena decoración. Decorar el frente de su casa para los niños admirarem- utilizan luces y sonidos para un mejor efecto. Diga a los niños que la decoración es lo que está ofreciendo. Pero asegúrese de que es lo suficientemente bueno, o tendrá que soportar travesuras.

Esta idea puede ir mal, porque a veces los niños esperan que el mejor caramelo de las casas más decorados. La mejor alternativa: decorar como un loco y ofrecen algunas golosinas.

Imagen titulada Dar golosinas saludables para Halloween Paso 7

Establecer compromisos. En lugar de prohibir los dulces, crear reglas para que su hijo no consume todos a la vez.

Si usted está teniendo una fiesta, los niños pueden sentirse molesto por no recibir ningún dulce. Así, junto con los alimentos saludables también poner a disposición algún dulce (pero no en la misma cantidad que recibirían si iban a salir a pedir dulces.)

Dé a cada niño una bolsa con algunos juguetes, alimentos saludables y algunos dulces, y un cepillo de dientes. Para los niños más pequeños, trataremos de dar un pequeño libro que explica acerca del cepillado.

Imagen titulada Dar golosinas saludables para Halloween Paso 8

Enseñar sobre la moderación de sus hijos. No trate de prohibir dulces, algunos de ellos son mejores que un recuerdo de no tener golosinas en Halloween. Hable con ellos acerca de la buena nutrición, la salud y los hábitos saudáveis- no sólo para Halloween, pero para ellos para entender la relación entre alimentación y salud.

Enséñales a comer golosinas en días especiales es normal, siempre y cuando ellos no comen mucho y aceptan que este tipo de alimentos se debe evitar exterior de las ocasiones especiales. Los niños entienden bien y su continua ayuda y buenos ejemplos son lo que más necesitan.

consejos

Los dentistas no les gusta un montón de uva pasa, incluso si es bueno para el cuerpo - que se pegan a los dientes y pueden causar caries. El mismo problema ocurre con las barras de fruta, así que asegúrese de que sus hijos se cepillan los dientes.
Los dentistas recomiendan que los dulces se comen después de las comidas, porque la saliva ya está fluyendo y ayuda a diluir el azúcar por lo que no se quedan en los dientes. También recomiendan los quesos ya que limpian algunos elementos de ácido. Ver enlaces externos abajo.
Nunca ha habido casos de personas individuales ponen veneno en los dulces de Halloween. Es una leyenda Urbana casos que se produjeron se debieron a personas que conocían a los niños, como un miembro de la familia. Sólo hubo un caso en 2000 agujas en las barras de caramelo en Minneapolis.
Decorar y bolsas de golosinas. Los niños podrán jugar y hacer ellos y el trabajo también aumenta el espíritu festivo. Las bolsas de papel son una buena opción, ya que puede pintar, dibujar en ellos, utilizando pegamento y enfeites- ser creativo!
Establecer una forma de pedir a los objetos valiosos en casa de los amigos que también están ofreciendo cosas saludables.
Si usted tiene algunos bocadillos saludables, tratar de proponer un comercio después de que sus hijos terminen de recoger los dulces. Esto funciona bien si no saben algunos de los dulces recolectados y que pueden tener un control sobre la cantidad que tienen.
Pregunta ideas para sus hijos. Ellos pueden tener mejores ideas y mejor aprovechar lo que ofrece a ellos en Halloween.
Si usted tiene que elegir cuál de caramelo para mantener y qué no dejar que el niño coma, elegir los dulces se consideran menos peligrosos para la salud, tales como caramelos de goma, etc. Un poco dulce es mejor que un niño triste.

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Cuidado con las golosinas hechas con grasas trans - es peligroso para el cuerpo y debe ser evitado en en la dieta de un niño. Compruebe la lista de ingredientes y buscar cosas como "parcialmente hidrogenado", lo que es lo mismo que decir "grasas trans".
Siempre se deben descartar las golosinas que parecen haber sido manipulado.
Dependiendo del nivel de confianza en la comunidad, algunos padres no aprecian los objetos valiosos que no son objeto de acondicionamiento previo (si se le da galletas hechas en casa, por ejemplo). Considere la posibilidad de almacenar estas opciones para las partes.
Evitar la distribución de las cosas que tienen ingredientes que algunos niños son alérgicos, como el aceite y coco. Esta es otra razón por la que algunos padres juegan cosas que no son objeto de acondicionamiento previo.
Si usted vive en una ciudad de Estados Unidos, algunos padres son sospechosos de las cosas que no fueron objeto de acondicionamiento previo o preparadas en casa. Para asegurarse de que sus golosinas resistirán "los padres de prueba", Comprar cosas envueltas en paquetes individuales, como las pasas, barras de cereales orgánicos, pero evitar los frutos secos o de coco que contienen.
Tenga en cuenta que algunos niños, si no todos, serán no apreciar su tratando de dar a las cosas sanas. Tal vez los padres están de acuerdo, pero sus hijos pueden evitar ir en su hogar si reciben los cepillos de dientes. refrigerios saludables son hará una diferencia si los niños jueguen. Si se le da el cepillo de dientes, sabe que va a encontrar muchos de ellos jugado en frente de su casa.
Además, si se le da aperitivos o cepillos de dientes en lugar de dulces sanos, tener en cuenta que hay una buena posibilidad de que su hogar sea víctima de alguna travesura.
sin azúcar no es necesariamente saludable. Todavía hay cuestiones relacionadas con la seguridad de los sustitutos del azúcar utilizados en muchos productos libres de azúcar, por lo que hasta que sepamos más, no se les ofrecen a los niños. Prefiero pequeñas cantidades de sustitutos del azúcar en su lugar.