Como Orar: 9 pasos (con imágenes)

2 Métodos:¿Cuándo, dónde y por qué El acto de orar

En el sentido más amplio, la oración está haciendo una solicitud de una manera humilde. El término oren ahora a menudo se utiliza para referirse a las oraciones religiosas: la comunión con un espíritu o deidad en la que usted cree. Aunque los rituales de oración y los acuerdos pueden variar ampliamente, la intención es la misma: para renovar su conexión espiritual con un poder fuera de sí mismo.

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¿Cuándo, dónde y por qué

Aparte tiempo para orar. No importa cómo rezas o que oras, puede ser difícil encontrar tiempo para la oración durante las horas pico. Una manera de manejar esto es hacer la oración parte de su rutina diaria, como orar tan pronto como usted se despierta por la mañana, justo antes de irse a dormir, o antes de cada comida. No hay mal momento para orar.

Muchas personas rezan en momentos emotivos, como cuando se sienten tristes, asustados o feliz. Usted puede orar en cualquier momento del día, y tanto o tan poco como usted se siente que es suficiente para su vida espiritual. Algunas personas tienen como objetivo mantener una oración todo el tiempo, sin dejar de ser conscientes de su conexión espiritual a lo largo del día.
Judios observantes rezan tres veces al día (Shajarit, Minjá y Arvit) y los musulmanes rezan cinco veces al día. Todavía otros oren por completo de forma espontánea, cuando sienten la necesidad o cuando surgen ocasiones (por los padres de una persona antes de una comida, etc.). En pocas palabras, hacer lo que siente que debe hacer.

Encontrar un buen lugar para orar. Usted encontrará que usted puede orar en cualquier momento y en cualquier lugar, de todos modos. Puede ser de gran ayuda para encontrar un lugar donde la atención se centra en la espiritualidad (como una iglesia o un templo), o donde el ambiente recuerda a su conexión espiritual (como un entorno natural, o un lugar con una gran vista). Usted puede elegir para orar en presencia de los demás, o puede orar en privado.

Para algunas religiones, como el budismo, la meditación es una forma estándar de la oración (o, a veces, la oración es una forma estándar de la meditación). Encontrar un lugar donde pueda estar tranquilo y sentirse conectados a su espiritualidad es una forma igualmente respetables de la oración. Sea un campo abierto o una inclinación congregación dadanos, encontrar su "lugar de culto".

Sepa su propósito. A menudo acompaña a la oración un ritual, que le da un propósito. Este ritual puede ser una ceremonia con una larga de fuegos artificiales que ofrecen sacrificios pantalla para asegurar la buena suerte para la próxima temporada o puede ser una expresión simple y reflexivo de gracias por una comida. No hay necesidad de pedir, pedir, pregunta o gracias, todo lo que tiene que hacer es disfrutar.

La oración puede ser una conversación, pero sin duda no tiene que ser. Algunas religiones gozan de la oración como una oportunidad para la contemplación intelectual. Además, la oración no tiene por qué tener nada que ver contigo. La tradición católica incluye oraciones y devociones específicas como "actos de reparación"O remisión de los pecados de los demás.

Una vez que sepas qué estás orando, hay alguien especial que usted está pensando? Si usted está buscando un diálogo con quién?

Entender que la oración no tiene por qué implicar un silencio reflexivo trabajó. Puede ser prácticamente cualquier cosa. La música y la danza han sido parte de los repertorios de oración de muchas religiones. Incluso algunos cristianos y musulmanes rezan en la forma de yoga.

Lo que sea que deje más cerca de su espiritualidad, su Dios, puede ser una actividad de oración. Si una carrera es para ti, fantástico. Si envuelto en sus hojas también funciona muy bien. Puedes gritar con toda la fuerza de sus pulmones en la parte superior de una montaña que lo hace ser agradecido, lleno de admiración.

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El acto de orar

Permanecer en posición de oración. Depende de la creencia de que usted tiene, si tiene alguno. A veces físicamente expresar sus pensamientos puede hacer la experiencia completa. Las personas varían en la forma en que se posicionan durante la oración: sentado, de rodillas, tumbado en el suelo con las manos juntas, entrelazadas o planteadas, de la mano con los demás, cabeza abajo, baile, que caen abajo, giro, balanceo etcétera.

Cada persona tiene creencias religiosas que les hacen sentir bien. Lo que parece adecuado para usted? Además de pensar acerca de la posición de su cuerpo, tenga en cuenta la posición de su cuerpo en el espacio. Algunas religiones creen que hay que girar en una dirección determinada durante el acto de la oración (hacia la Meca, por ejemplo). Si hay un lugar espiritual en su vida, piense en este lugar de usted.

Prepárese para orar. Dependiendo de su creencia, se puede tener un ritual de preparación. Usted puede encontrar que esto te deja en el estado de ánimo correcto. Preparar el camino que se sienta cómodo o se estima conveniente.

A nivel mundial, las personas son el lavado si le unjan con aceite, el sonido de campanas, incienso o papel, encender velas ardiendo, convirtiendo a las instrucciones específicas, haciendo la señal de la cruz o por el ayuno. A veces, la preparación está dirigida por otra persona, como un amigo espiritual, un líder de oración en grupo, o un maestro de sus creencias. Podría ser unos pocos minutos antes (como el lavado o la señal de la cruz) o puede ser por días o incluso semanas (cuando en ayuno).

Muchas religiones tienen su aparición en cuenta. Cierto tipo de ropa se consideran adecuados o no aptos para reuniones de oración. Si por alguna razón a encontrar su ropa actual de distracción, optar por una presentación que es una reminiscencia de usted y su espiritualidad.

Comience la oración. Puede orar hablar en voz alta, pensando, canto, etc. Algunos se recitan oraciones de la memoria o la lectura de un libro, mientras que otras oraciones se parecen más a las conversaciones. Sus ojos pueden estar abiertos o cerrados. Usted puede obtener la oración invocando a Dios (SES) o una deidad (s) y pidiendo ayuda (o lo que su intención).

No hay manera incorrecta de hacerlo. Si una oración o una canción memorizada ofrece el punto de que su mensaje deseado, no hay necesidad de buscar palabras. Pero si usted tiene un pensamiento, pregunta o preocupación específica en mente, cualquier diálogo informal es tan válida como.

Realizar la solicitud, pregunta, o simplemente hacer que su voz sea escuchada. Puede pedir respuestas, sacar fuerzas, enviar buenos deseos a los demás, o gracias. Tal vez las formas más básicas de la oración son las solicitudes de ayuda para ser una buena persona (o mejor), y pide que su (s) deidad (s) cabeza (m) de su oración.

Hay tiempo necesario para la oración. Después de todo, el gran hombre de arriba (o uno de los grandes chicos o chicas) seguramente apreciarán incluso una "Hey, gracias!"

Despeje su mente y estar en silencio puede ser una parte útil de la oración. No se siente la necesidad de estar constantemente pensando, hablando o escuchando los mensajes. Puede encontrar una mente más limpia que tiene las respuestas en un silencio contemplativo.

la oración completa. Algunas personas terminan o cerrar la oración con una palabra especial, frase o gesto, o simplemente de pie o sentados en silencio durante un minuto o dos, o diciendo "amén".

Usted sabrá cuando su oración es completa. Retirarse, sin embargo, reflexivo, su posición o ubicación, y seguir su día un poco más espiritual que antes.

consejos

Algunos contienen o terminar una frase con una palabra como "amén" o "du`a"Y algunos pueden invocar el nombre de una autoridad, al igual que muchos cristianos que dicen: "... En el nombre de Jesús, Amén".
Para los cristianos, orar con la aceptación y la fe. Por ejemplo, si desea ayuda para algo, el estado de sus gracias a Dios, dando gracias a él, ya que ya ha escuchado y concedido su milagro: "Señor, gracias por la curación de mi _____" (Mente, alma, pierna, problemas del corazón o puede ser).

Y tratar de ser bendecidos - haciendo su parte, incluyendo ayudar a otros con actitudes / bienaventuranzas determinados, para no tener consecuencias adversas para ellos mismos y otros.

Siempre agradecido por el resultado de su oración. Después de todo, la oración se basa en la fe que va a ser escuchado, así que gracias, su proveedor suficiente.

Ustedes han oído que "debemos orar en todo momento" o "orar sin cesar"? Una forma de hacer esto es glorificar (s) de su (s) deidad (s) por su trabajo, de su existencia, su vida, y siempre con una actitud de gratitud y ser una bendición para otros.

La clave para la oración es creer que un poder superior crea y supervisa el universo. Esto generalmente se llama fe.

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Si usted sufre de pesadillas, tratar de rezar para agradecer y bendecir a los demás, especialmente para encontrar la paz.
No hay una manera correcta de orar, y nunca debe sentirse presionado a orar de una manera que te hace sentir incómodo.
No blasfemar, o no rezar y luego hacer algo que no es consistente con su espiritualidad, con la esperanza de oración servirá como compensación (la oración no es un castigo o una compensación justa por sus fracasos).
La oración no es una solución rápida garantizada. A veces, las personas tienen resultados a través de la oración, pero a menudo los resultados de la oración son sutiles.