Cómo hacer una barra de equilibrio gimnasia: 9 pasos

2 Partes:Catch hacer Adición de Base

haz gimnasia puede ser una habilidad muy difícil de dominar, independientemente de la edad de la gimnasta. Ella enseñará agilidad y equilibrio para los principiantes y también ofrecen muchos retos para los más experimentados. Aprende a realizar un bloqueo para la gimnasia permitirán que el gimnasta tiene la oportunidad de practicar con frecuencia y en la comodidad de su hogar.

parte 1

Catch hacer

Imagen titulada dar un paso Barra de equilibrio 1

Comprar la madera necesaria de su proveedor local. Para construir haz gimnasia tendrá seis listones de pino de 1,9 cm x 13,97 cm x 02:44 m, cuatro tabletas de 3,8 cm x 8,89 cm x 30,5 cm y cuatro juntas de 3,8 cm x 8,89 cm x 61 cm.

Usted tendrá que comprar otros materiales que aparecen al final de esta guía "materiales necesarios"Que se puede comprar en una ferretería o materiales de construcción.

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Lave todas las superficies de las maderas. Use una esponja, paño o un cepillo grueso, junto con agua y jabón y frotar todos los lados. Esto es muy importante ya que cualquier suciedad o grasa pueden prevenir el pegamento para trabajar con eficacia. Deje que la madera se seque completamente antes de añadir el pegamento.

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Pegar los seis listones de 2,44 m, uniéndose a ellos. Colocar listones de pino verticalmente uno al lado del otro, para facilitar el manejo. Aplique el pegamento de madera de tipo industrial (preferiblemente resistente al agua). las superficies principales de los listones (el lado que tiene el área más grande). Use una cantidad generosa de pegamento en este proceso, ya que será la de mantener todo unido. Asegúrese de que el pegamento se seque antes de pasar a la siguiente etapa!

Cuando haya terminado, todos los listones deben estar juntos y alineados, creando un haz de 2,44 m de largo por unos 10,2 cm de ancho.

El lado con los 10,2 cm será la parte superior de un poste de hecho en casa.

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Una las tiras para mantenerlos juntos mientras el pegamento se está secando. La mejor manera de hacer esto es utilizar pinzas. Si no tiene pinzas, girar el haz que sale de la parte plana en el suelo y luego aplicar un gran peso sobre ella, para ayudar al proceso de unión.

Deje que las vigas se sequen durante al menos 24 horas.

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Lijar la madera. Cuando el pegamento se ha terminado el secado, eliminar las abrazaderas o pesos y arena toda la superficie de la viga.

Use un cinturón cepilladora o una lijadora para asegurarse de que la superficie es lisa y uniforme.

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Regalo de acero galvanizado ángulos del travesaño. Tornillo de los ángulos (que vienen con tornillos) en la parte inferior dos partes del travesaño, aproximadamente 30,5 cm de cada borde.

parte 2

Adición de Base

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Coloque las piernas en el travesaño. Tornillo de cuatro tabletas de 3,8 cm x 8,89 cm x 30,5 cm en las esquinas, para crear las patas con tornillos para madera de 4 por pata o los tornillos a 16 en total.

En cada cartela tendrá cuatro espacios, uno para cada pierna.

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Anclar la base de cada pierna. Adjuntar una tarjeta de 3,8 cm x 8,89 cm x 61 cm en la parte inferior de cada pata, usando 4 en total, con 4 tornillos por anclaje.

Esto asegurará una mayor estabilidad y una superficie de equilibrado.

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Cubrir con gamuza sintética. Cortar un trozo de gamuza en longitud y la anchura de la viga. Pegar el tejido de modo que cubra la totalidad de su superficie.

Para obtener los mejores resultados, use un pedazo suficientemente grande como para afectar a todo el post, con las sobras para ser pegado en la parte inferior, donde los fuelles.

Deja la gamuza y el pegamento se seque por completo antes de usar el palo.

consejos

Si va a realizar una viga para ser utilizado en interiores, considere collar de gamuza sintética en las partes inferiores de las anclas de las piernas. Esto evitará que el haz de cero el suelo.
Un haz Regulado 05:02 m de largo por 10,2 cm de ancho y voluntad de 1,20 m por encima del suelo. Si este es el tamaño requerido, comprar listones de esta longitud y seguir las instrucciones en consecuencia.
Antes de comprar la madera, comprobar las dimensiones. No todos los listones y tablas tendrán exactamente el mismo tamaño, y será necesario que todos son iguales al poste.
Al pegar las tiras, asegúrese de agregar suficiente pegamento para madera. Este será el corazón del puesto y tienen que ser lo suficientemente fuerte como para soportar el gimnasta mientras rigurosamente la práctica de los ejercicios.

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Test de bloqueo aburridamente en busca de cualquier problema antes de permitir su uso. El haz será tan buena como la calidad de fabricación aplicado. Para evitar accidentes graves, tener mucho cuidado para asegurarse de que es sólido y puede soportar la presión.