Cómo tratar las costillas lesionadas: 6 pasos (con fotos)

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Si siente dolor al toser, estornudar, respirar profundamente, o girar / inclinar el torso, puede ser que las costillas están magullados. Aquí es cómo tratar el dolor y saber cuándo buscar ayuda médica.

parte 1

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Tratar la imagen titulada La contusión de costillas Paso 1

Asegúrese de que no haya roto las costillas. Una costilla magullada o agrietada está dañado pero todavía en su lugar en el pecho. Una costilla rota, sin embargo, es peligroso, ya que fue retirado de su posición normal e incluso puede perforar un pulmón u otro órgano. Antes de comenzar está en su casa, asegúrese de que el nervio no está roto.

mover suavemente las manos en la caja torácica. El área alrededor de la costilla rota / magullado puede aparecer hinchada, pero consejo o grandes protuberancias puede pasar desapercibida. Busque atención médica tan pronto como sea posible si usted sospecha de sufrir una fractura de costilla.
Mira agitaciones pecho. pecho ráfagas se producen cuando se rompe grupos de tres o más nervios lado de la otra, lo que puede perjudicar seriamente su respiración. Busque atención médica si se sospecha que más de una costilla es magullado y si no puede respirar profundamente.

Tratar la imagen titulada La contusión de costillas Paso 2

Ponga hielo en el área lesionada. Colocar hielo sobre la costilla ayudará a reducir el dolor y la inflamación, por lo que el tejido lesionado puede sanar más rápido. Colocar hielo durante las primeras 72 horas después de la lesión y resistir la tentación de utilizar compresas calientes.

Encuentra una bolsa de verduras congeladas (tales como frijoles o maíz) o una bolsa de recambio plástico con cubitos de hielo. Envuelva una toalla alrededor de la bolsa y lo coloca en la costilla magullada.

Tratar la imagen titulada La contusión de costillas Paso 3

Tomar analgésicos. Si la respiración que causa dolor, el control del dolor que puede ser de gran ayuda en su recuperación. Tome un analgésico como la aspirina, el ibuprofeno, el naproxeno o acetaminofeno según el prospecto del paquete.

Aún corre el riesgo de desarrollar el síndrome de Reye si tienen menos de 19 años. Evitar la aspirina.

Tratar la imagen titulada La contusión de costillas Paso 4

Rest. Este no es el momento de grandes esfuerzos, especialmente si daño respiración. El descanso es lo mejor que puede hacer para recuperarse rápidamente. Tome un libro o ver películas, acostarse en la posición más cómoda que pueda, y permanecer así durante mucho tiempo. Levántese sólo para recoger aperitivos e ir al baño.

Tomar uno o dos días fuera del trabajo si es posible. Especialmente si su trabajo implica de pie durante largos períodos de tiempo o si hay trabajo hecho a mano.

Trate de acostarse sobre el lado lesionado. Si el cuello y la espalda están en buena forma, considere la posibilidad de mentir a un lado. Puede parecer extraño, pero le ayudará a respirar mejor. (Sólo asegúrese de tomar la primera analgésicos).

No practique deportes o participar en cualquier actividad que pueda empeorar el problema.

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Controlar su respiración. Anteriormente, el tratamiento más recomendado para las costillas magulladas estaba rodando un vendaje de compresión en el pecho. Esto parece ser una idea terrible, porque la protección de vapores puede causar complicaciones como la neumonía. repetir: no envuelva vendas elásticas de compresión en las costillas. Ver lo que hay que hacer en su lugar:

Tome una respiración profunda cada vez que pueda. Trate de respirar profundamente cada vez que pueda. Liberar el aire suavemente.

Trate de tomar una respiración profunda cada hora si las costillas están muy dañados.

Si usted no puede tomar una respiración profunda cada vez que, en contacto con un médico.

Haga ejercicios de respiración. Cuando usted siente que puede respirar un poco regular, practicar lentamente inhalar durante tres segundos, contener la respiración durante tres segundos y exhalar por otros tres segundos. Repita este patrón para los próximos minutos una vez o dos veces al día.

No fumar. Cuando se está recuperando de una lesión en las costillas, irritantes pulmonares pueden hacerlo más susceptible a las infecciones. Use esto como una oportunidad para dejar de fumar.

parte 2

Cuando Buscar Ayuda

Tratar la imagen titulada La contusión de costillas Paso 6

Visitar a un médico si el dolor es persistente o insoportable. dolor en el pecho puede tener muchas causas, y algunos pueden ser fatales. Un diagnóstico preciso garantiza el correcto tratamiento. Para dar un diagnóstico preciso, el médico puede indicar los rayos X, los rayos X, tomografías computarizadas si existe probabilidad de fracturas. Sin embargo, dañados o lesiones del cartílago no aparecen en estos exámenes. Saber cuándo buscar ayuda médica:

Carece de aire de repente.
¿Se siente dolor en el pecho, el abdomen o en el hombro.
¿Ha desarrollado una tos o fiebre.
El dolor en el pecho es intenso, pero se puede convertir su cuerpo para mirar por encima del hombro sin dolor. Una costilla magullada perjudicará aún más si a su vez el torso-algo más serio no va a causar tanto dolor.

consejos

Tomar analgésicos o aplicar cremas de uso tópico (con la aprobación de su médico) cuando sea necesario. Su médico también puede recetar analgésicos o sugerir inyecciones de fármacos bloqueantes de nervios duradera.
Tomar antihistamínicos si usted sufre de alergias respiratorias. Tos y los estornudos serán acciones dolorosas en un caso de costilla magullada. El movimiento resultante de la tos o estornudos hará más lento el proceso de recuperación.
Utilizar como pueda de los músculos abdominales y el sueño mirando al techo. Esto quita el dolor de hombro y costillas.
Como medida de seguridad, nunca se debe volar una cometa en un día lluvioso.

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Llame a la emergencia si tiene dificultad para respirar, presión, dolor en el centro del pecho, o dolor que llega a los hombros o brazos. Estos síntomas pueden indicar un ataque al corazón.