Cómo lavarse los senos nasales: 9 pasos (con fotos)

2 Partes:Preparación del dispositivo El lavado de los senos paranasales

Los resfriados y las alergias pueden estimular la acumulación de moco en los senos nasales y cavidades, que pueden causar dolor y provocar una infección. Sonarse la nariz es sólo una solución temporal y varios descongestionantes dar sueño y traer otros efectos secundarios. Muchas personas optan por el lavado nasal (también conocida como irrigación nasal) para el alivio rápido, eficaz y sin productos químicos. A veces, el lavado nasal también es capaz de eliminar residuos tales como el polen, el polvo y las impurezas del aire. Los estudios han demostrado que el uso regular de un dispositivo de lavado nasal disminuyó significativamente la frecuencia o la gravedad de las infecciones en los senos en personas que son propensos a este problema. Aprende a hacer una irrigación nasal para que se sienta mejor y puede controlar los síntomas de la sinusitis.

parte 1

Preparación del dispositivo

Imagen titulada Los senos paranasales Flush Paso 1

Elija un dispositivo para lavar los platos. Hay muchos tipos de irrigadores nasales disponibles en el mercado hoy en día. Se pueden encontrar en las farmacias, productos naturales y tiendas de internet. Hay diversas formas, tamaños y durabilidad pueden ser diferentes (algunos son desechables), pero, en general, todos tienen el mismo propósito: para hacer el lavado de los senos nasales. Entre los equipos más comunes se incluyen:

La olla Neti.
La jeringa.
Botella con el aerosol.

Imagen titulada Los senos paranasales Flush Paso 2

Use agua limpia. En algunos hogares, el agua del grifo puede ser apta para el consumo. Sin embargo, el agua del grifo contiene generalmente algunos microorganismos tales como bacterias, ameba y otros protozoos. Incluso puede ser apta para el consumo, debido a que el ácido del estómago mata todos los microorganismos, pero no es bueno para usarlo en las membranas mucosas, como los senos paranasales.

El uso de agua para la irrigación nasal inadecuada puede causar meningitis bacteriana o amebiana, una enfermedad grave que suele ser mortal.

El agua mineral o agua destilada son ideales para este fin. Ambos se pueden comprar en los supermercados o farmacias. Tenga en cuenta la etiqueta para saber lo que está comprando.

Puede hacer que el agua destilada en casa. Hervir un poco de agua durante tres a cinco minutos y luego deje que se enfríe hasta que esté caliente. No utilice agua caliente, o se puede quemar y daño a sí mismo.

El agua segura para su uso es uno que ha sido filtrado a través de un filtro de un micrón o menos. Estos filtros tienen una alta capacidad de impedir el paso de los microorganismos, lo que hace grifo de agua para el consumo propio. Usted puede encontrar uno de estos en tiendas especializadas o equipos en el Internet.

Imagen titulada Los senos paranasales Flush Paso 3

Comprar o hacer una solución salina. Usted puede comprar una solución salina para el lavado nasal en la mayoría de las farmacias. Sin embargo, se puede hacer una casa con facilidad.

Tomar una cucharadita de sal. Debe utilizar una sal que es sin refinar. No utilice una sal yodada con aditivos antiapelmazantes tales como conservantes o no irritar la cavidad y senos paranasales.

Mezcle una cucharadita de sal con la mitad de una cucharadita de té de bicarbonato de sodio.

Añadir medio litro de agua tibia estéril, destilada, filtrada o hervida y enfriada adecuadamente.

Se agita hasta que el bicarbonato de sodio y la sal se disuelve completamente en agua. Utilizar la solución obtenida para llenar el dispositivo de lavado nasal. No se olvide de esterilizar el instrumento antes.

Imagen titulada Los senos paranasales Flush Paso 4

Tenga cuidado con la higiene. Es importante tomar precauciones de seguridad cada vez que se va a utilizar, limpio y guarde el aparato. Esto evita la proliferación de bacterias y otros gérmenes que pueden contaminar y entrar en la cavidad nasal.

Lávese las manos con agua tibia y jabón antes de manipular o usar el dispositivo para el lavado. Secarse las manos con una toalla de papel desechable limpia.

Lave la unidad con agua del grifo destilada, purificada o hervida y enfriada para asegurarse de que no contamine el proceso de limpieza. Deje que se seque uno mismo o usar una toalla de papel desechable limpia para secar el interior.

parte 2

El lavado de los senos paranasales

Imagen titulada Los senos paranasales Flush Paso 5

Complete el dispositivo con el suero. Al utilizar la olla Neti, una jeringa u otro dispositivo, asegúrese de limpiar adecuadamente. Llenar la botella con solución salina comprado o hecho en casa con agua estéril.

Imagen titulada Los senos paranasales Flush Paso 6

Rodamientos. Después de llenar el dispositivo con la solución, tenemos que estar en la posición correcta. Magra en el fregadero para evitar que se derrame agua por todas partes (en especial después de que pase los senos).

A continuación, incline la cabeza hacia la derecha o hacia la izquierda. Algunos expertos recomiendan que la inclinación de la cabeza en un ángulo de 45 grados para facilitar el flujo de suero sin ir a la boca.

Cuando esté listo, coloque cuidadosamente la punta del dispositivo en la fosa nasal superior (con la cabeza). No hay mucho que hundir la punta en la ventana de la nariz o hacia el tabique, porque entonces sería posible provocar incomodidad o lesiones.

Imagen titulada Los senos paranasales Flush Paso 7

Hacer la irrigación de los senos. En la posición correcta y con el dispositivo dentro de la fosa nasal, puede empezar a hacer la colada. Ir despacio y con cuidado, especialmente si la primera vez.

Respirar por la boca. No, bajo ninguna circunstancia, respirar por la nariz, ya que tal agua puede entrar en los pulmones y causar riesgos de asfixia.

Levante lentamente el mango de la olla Neti. Si está utilizando una jeringa, se puede empezar a apretar y soltar la solución salina. Si la olla Neti, acaba de dejar correr el agua poco a poco en la nariz.

Imagen titulada Los senos paranasales Flush Paso 8

Cambia de lado. Cuando haya terminado el riego de una fosa nasal, simplemente debe repetir el mismo procedimiento en el otro. Incline la cabeza hacia el lado opuesto, dejando la otra fosa nasal "por encima" de esta vez.

Imagen titulada Los senos paranasales Flush Paso 9

Limpiar los senos. Exhalar a través de las fosas nasales antes de respirar tan pronto como termine el lavado de los dos lados. También es una buena idea para sonarse la nariz para eliminar el exceso de solución salina y la mucosidad y la suciedad.

consejos

Siempre se suene la nariz por encima del fregadero. No se puede predecir la cantidad de moco que puede salir de la cavidad nasal.
El bicarbonato de sodio se utiliza en pequeñas cantidades para mantener el pH de la solución salina. Sólo se puede utilizar agua si no encuentra el tipo correcto de sal, pero la sal es buena, ya que alivia las membranas de la cavidad nasal.
Los riego de los senos paranasales se pueden tomar de una a cuatro veces al día. Sin embargo, puede ser una buena consultar a un médico para descartar posibles afecciones más graves si la congestión nasal persiste incluso después de que el pase frío.
Consulte a un médico si la irrigación nasal es adecuado para su caso o no. Se puede ayudar a enseñar el procedimiento correcto.

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Nunca riego en la nariz de un niño, ya que puede ahogar o ahogarse. Lavado nasal es seguro para los adultos, porque saben cómo no se debe respirar por la nariz durante el procedimiento. Siempre hable con un médico o pediatra antes de usar una olla Neti u otro dispositivo y un niño pequeño.
No utilice sal común a la solución. La sal de mesa a menudo contiene yodo, que irrita el sistema respiratorio. sal sin refinar y sin yodo son opciones más seguras, ya que contienen productos químicos nocivos o irritantes en la cavidad nasal.
Utilice sólo agua limpia. El agua del grifo de impurezas puede ser malo para los senos. Hervir el agua durante un período de tiempo más largo para eliminar cualquier impureza si tiene alguna pregunta sobre la calidad del agua del grifo.