Mientras lo hace uso de opiáceos: 8 pasos (con fotos)

¿Alguna vez va a querer dejar el mal hábito de uso de opiáceos consumen cada minuto de su vida? Siga estos pasos y que sin duda lo hará. Estos pasos son para que deje de usar opiáceos en casa si no quiere ir a un hospital, una clínica o reuniones de Narcóticos Anónimos.

pasos

Imagen titulada desprende de opiáceos Paso 1

prepararse para difícil luchar contra esa cara. Cualquiera que haya usado opiáceos durante mucho tiempo sabe que el terror es la abstinencia. Mental y físicamente son los peores tipos de drogas para conseguir soltar. La sensación de calor, momentos, sintiendo fríos ojos llorosos, insomnio, malestar general, falta de energía para todo, diarrea y bostezos constantes son suficientes para que incluso la persona más sana hacer cualquier cosa para conseguir la siguiente dosis antes de sentirse mejor. Siga estos pasos para el proceso de dejar de usar opioides más fácil.

Imagen titulada desprende de opiáceos Paso 2

Trate de reducir gradualmente sus dosis. La disminución de la dosis de forma gradual antes de liberar totalmente hace que todo sea mucho más fácil. Si algo está tomando más de 10 mg de cualquier opioide dos veces al día, entonces las dosis más bajas serán el mejor que puede hacer por usted y su cuerpo. Usted puede encontrar que esto sea imposible, pero se puede hacer y los síntomas de abstinencia será drásticamente menor.

Imagen titulada desprende de opiáceos Paso 3

Probar otros medicamentos para ayudar con los síntomas de abstinencia. Si tiene acceso a las benzodiazepinas como Alprazolan, clonazepam o Valium y eso es bueno. Tenga cuidado puesto que las benzodiacepinas, opiáceos y, tienen propiedades que son también adictivo y difícil dejar de fumar si abusan de ellos. Trate de usar sólo cuando duerme, porque va a ser casi imposible de hacer cuando se pasa por la retirada. Alternativamente, si usted no tiene acceso a ellos, trate de tomar Benadryl o algo similar.

Imagen titulada desprende de opiáceos Paso 4

Ir a la farmacia y social Imodium y vitaminas como la niacina y potasio. El Imodium va a ayudar mucho con diarrea y potasio y niacina ayuda con la ansiedad y las piernas inquietas. Los plátanos ayudan en la parte de potásso y usted tiene que comer incluso si no está dispuesto a comer nada. Beba mucha agua o las aguas con vitaminas, cero calorías y sabor. Y baño Toar siempre ayuda a los músculos doloridos estar contigo temblando o no.

Imagen titulada desprende de opiáceos Paso 5

Cortar todo contacto con los traficantes, recetas que los médicos le dieron y amigos que consumen drogas. Si usted camina con esta gente cualquier intento de mantenerse limpio será inútil. Ninguna persona en este planeta puede decirse a sí misma que no va a utilizar opiáceos sin dejar de caminar con amigos que usan. Ningún uso diciéndose a sí mismo que estás bien, porque en el momento en que su cerebro percibe la oportunidad de obtener opiáceos será casi imposible que no se puede tener una recaída.

Imagen titulada desprende de opiáceos Paso 6

Obtener ayuda de amigos que no son usuarios o sus padres, si es necesario, pueden ser de gran valor en sus momentos de mayor debilidad. Ellos pueden proporcionar comodidad y evitar que usted haga que el último esfuerzo para conseguir la droga.

Imagen titulada desprende de opiáceos Paso 7

Sea lo que sea, no escuchan a su mente. Cuando su mente le dice que se toma otra pastilla y todo va a estar bien, ella está totalmente equivocado. Que una pastilla se extenderá su abstinencia física y mental. Dígase a sí mismo que va a conseguir y que no tienen las drogas en su vida.

Imagen titulada desprende de opiáceos Paso 8

Mantener una actitud positiva durante todo el proceso. Romper este hábito puede hacerse. Muchas personas pueden y también conseguir. Si usted siente que necesita para salir y conseguir más drogas, parar y hablar con alguien acerca de lo que está sintiendo. Hablar ayuda mucho cuando estás dolorido dentro. Recuerde que físicamente fase dura abstinencia de 7 a 10 y mentales que tendrá una duración de meses, pero que va a deshacerse de Driga con la ayuda de estos pasos.