Como Curar una hernia de disco: 10 pasos (con fotos)

2 Métodos:Cuidar de sí mismo La búsqueda de atención médica profesional

Una hernia de disco se desarrolla cuando un disco espinal sobresale dentro del canal espinal, a veces pinzamiento de un nervio en el proceso. Se produce naturalmente durante el proceso de envejecimiento. Muchas personas han hernia de discos en la columna cervical (cuello) y nunca tienen síntomas o que necesitan tratamiento. Una hernia de disco cervical dolorosa se puede tratar en casa y un médico de varias maneras. A menudo, se necesita tiempo, los cambios en las actividades y ejercicios para curar adecuadamente. De vez en cuando, también necesita tener una cirugía.

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Cuidar de sí mismo

Imagen titulada Curar la hernia de disco cervical Paso 1

Aprender a reconocer los síntomas de una hernia de disco. Ellos pueden incluir debilidad muscular, pérdida de movilidad o dolor agudo en el cuello. También puede haber entumecimiento, hormigueo o dolor severo que irradia a través de la región y en el brazo, el hombro o la mano, debido a que la hernia está siendo comprimido en el nervio.

Imagen titulada Curar la hernia de disco cervical Paso 2

Ponga hielo en el cuello inmediatamente después se produce el dolor. Este gesto reduce la hinchazón y el dolor de adormecer el área. Aplique hielo periódicamente por períodos de 20 minutos durante los dos primeros días.

Imagen titulada Curar la hernia de disco cervical Paso 3

Tomar un antiinflamatorio no esteroideo. Estos incluyen ibuprofeno, aspirina o naproxeno. Comenzar inmediatamente después de la aparición del dolor y tomar el medicamento regularmente durante varios días, pero no más de 2.400 mg por día.

Imagen titulada Curar la hernia de disco cervical Paso 4

Hacer un tratamiento con calor húmedo. Después de los dos primeros días, dejar de poner hielo sobre la zona afectada y pasar a calentarla. Utilizar el baño, ducha o una toalla húmeda para aplicar un calor húmedo que puede ayudar a calmar los músculos. Cuando se produce una hernia de disco, los músculos que rodean la columna cervical a menudo contrato.

Imagen titulada Curar la hernia de disco cervical Paso 5

Limite las actividades que afectan el cuello durante unos días. En general, una hernia de disco va a mejorar en unos días si usted tiene tiempo para recuperarse. No es necesario cama para quedarse, pero limitar la rotación o una mala postura durante unos días y descansar el cuello mentir de vez en cuando debe ayudar.

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La búsqueda de atención médica profesional

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Haga una cita con el médico de cabecera. Se requiere si el dolor es muy grave, que tiene una importante pérdida de la función después de 72 horas o si el dolor continúa una semana después del tratamiento por su cuenta. Las pruebas pueden incluir a tientas, rayos X y gama de pruebas de movimiento. Los siguientes son los trayectos de tratamiento el médico puede seguir:

Se puede prescribir medicamentos adicionales, incluyendo relajantes musculares y esteroides como Trilax.
El médico puede prescribir un collarín cervical si hay una gran cantidad de dolor y debilidad muscular. El producto puede ser proporcionado por una compañía local de productos médicos.
Después de unas semanas o meses, el profesional puede prescribir un examen de diagnóstico por imagen para verificar y comprender mejor la lesión. posibles técnicas de imagen incluyen imágenes por resonancia magnética, examen de la médula ósea, tomografía computarizada o la electromiografía.

Imagen titulada Curar la hernia de disco cervical Paso 7

Acudir a un fisioterapeuta. La terapia física incluye ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, tonificación de los músculos que soportan el cuello. También puede incluir la fuerza, lo que alivia suavemente la tensión en la zona durante periodos cortos de tiempo. Fortalecer los músculos abdominales y aumentar la masa corporal magra es también importante para prevenir más lesiones en el futuro.

Imagen titulada Curar la hernia de disco cervical Paso 8

Busque un terapeuta ocupacional. La terapia ocupacional puede ser necesaria si la forma de trabajar o de su rutina diaria ha causado o agravado la hernia de disco. Estos profesionales pueden mejorar la forma en que camina, se sienta o se para ayudar a reducir el dolor. Se debe tener especial cuidado al levantar.

Imagen titulada Curar la hernia de disco cervical Paso 9

Visita uno quiropráctico. El cuidado quiropráctico también puede ser necesaria para restaurar la movilidad en el cuello y abrir el sello para el disco de nuevo a su posición normal. No necesita derivación médica para ir a un quiropráctico.

Imagen titulada Curar la hernia de disco cervical Paso 10

Hacer la cirugía. Considere que sólo si los tratamientos conservadores no dan resultados después de al menos seis semanas. Su médico de cabecera le referirá a un especialista que le informará sobre estos procedimientos. Incluyen la discectomía cervical anterior, discectomía cervical posterior, disco de reemplazo artificial y microendoscópica discectomía mínimamente invasiva. En general, los procedimientos de llamada para la eliminación del disco.

consejos

Para evitar lesiones futuras, es importante para bajar de peso y desarrollar sus músculos abdominales. Trabajar también en las técnicas apropiadas para levantar y buena postura.
Aunque la mayoría de las hernias de disco cervicales que se recuperan en cuatro a seis semanas, los pacientes tratados con cirugía puede tomar de tres meses a dos años para sanar.