Elevar el nivel de plaquetas en la sangre de forma natural
2 Métodos:La mejora de la salud en generalEl conseguir más conocimiento
Las plaquetas son fragmentos celulares que causan coagulación de la sangre y, a continuación, que son necesarias para proteger contra los problemas peligrosos de hemorragia. monto bajo de plaquetas (trombocitopenia) puede ser causada por varios factores, como la quimioterapia, el embarazo, las alergias a ciertos tipos de alimentos e incluso de dengue. Es importante la asistencia médica cuando un individuo sufre este problema, porque a través de la guía de un profesional, puede utilizar métodos para el nivel de plaquetas en la sangre aumentan de forma natural.
pasos
método 1
La mejora de la salud en general1
Adoptar una dieta variada, comida sana y fresca. Como se mencionó anteriormente, el propósito de las dietas con un aumento de las plaquetas puede variar ampliamente de acuerdo a cada persona. Sin embargo, una característica compartida por todos es la necesidad de comer alimentos más sanos, lo cual es fundamental.
- Usted probablemente ha escuchado las directrices principales: frutas y verduras frescas, proteínas magras y granos enteros más y menos grasas saturadas y trans, azúcares, almidones y alimentos enlatados.
- Es necesario obtener proteína saludable de la alimentación, mediante la selección de los alimentos con muchos nutrientes tales como verduras frescas y no un paquete de oblea que contiene prácticamente nada de nutrientes, por ejemplo. Tome el cuerpo todo tipo de ventajas que puede eliminar los alimentos ingeridos.
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Dar prioridad a algunos nutrientes clave. Una vez más, los nutrientes más importantes para las personas con bajo nivel de plaquetas varían en función de cada caso. El equipo médico determinará el mejor enfoque. Algunos nutrientes comunes, importantes y beneficiosos para casi todas las personas, independientemente del nivel de las plaquetas son:
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Corte los alimentos poco saludables. Los alimentos con pocos nutrientes y muchas calorías, como ocurre con los granos refinados (pan blanco) y azúcares (pasteles, galletas, etc.) ofrecen muy pocos beneficios para el cuerpo. Algunos informes sugieren que incluso aumentan la inflamación.
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Hacer ejercicio con regularidad, pero siempre teniendo cuidado. Los ejercicios cardiovasculares como caminar y nadar, así como el fortalecimiento de la formación, promover la circulación de la sangre en el cuerpo, ayudando a que el sistema inmunológico saludable, algo muy beneficioso si el nivel de plaquetas es bajo.
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Descansa bien y bastante. Se recomiendan De siete a diez horas de sueño para adultos, con independencia del número de plaquetas, pero los individuos que necesitan aumentar el nivel de plaquetas se beneficiarán al permitir que el cuerpo tiene tiempo para descansar y "recargar".
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Mantenerse hidratado. Todo el mundo necesita beber agua, pero pocos toman la cantidad requerida. Un cuerpo bien hidratado funciona mucho mejor, fomentando la formación de plaquetas.
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pensar siempre positivo. Un buen consejo, especialmente cuando se enfrentan a problemas de salud tales como trombocitopenia, siempre será útil.
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El conseguir más conocimiento1
Conocer la función de las plaquetas. Después de hacer un pequeño corte para afeitarse, cortarse el dedo con un cuchillo o sufren de hemorragias nasales, sangrado disminuirá gradualmente, gracias a la labor de las plaquetas sanguíneas. Son células del torrente sanguíneo para tienden a unirse para bloquear el paso de la circulación de la sangre en exceso.
- Las plaquetas individuales "sobrevivir a" durante unos diez días en el torrente sanguíneo, ya que deben ser reemplazados constantemente. Una persona sana tiene 150.000 a 450.000 plaquetas por microlitro de sangre.
- Si los resultados de la prueba indican que el recuento de plaquetas es 150, esto significa que hay 150.000 plaquetas por microlitro de sangre.
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Aprender cuál es su situación. Los diversos factores pueden hacer que el recuento de plaquetas es bajo. Cuando el recuento es menor de 150, en el que la condición es la trombocitopenia.
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Ayudar al personal médico. Si el número de plaquetas en la sangre es muy bajo y la razón aún no está muy claro, pueden ser necesarias más pruebas. Por ejemplo, si el bazo no está funcionando correctamente, la filtración de plaquetas torrente sanguíneo puede ser hecho de manera incorrecta por el cuerpo.
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Aceptar el tratamiento médico necesario. Es muy bueno para creer que es posible elevar los niveles de plaquetas de forma natural, y experimentar el tratamiento de este tipo no traerá ningún daño. Sin embargo, dependiendo del estado de salud y la gravedad de la trombocitopenia, pueden ser necesarios tratamientos médicos. En general, son:
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Trate de separar la ciencia de la especulación. Abundan los sitios con diferentes opiniones sobre el nivel de plaquetas en la sangre puede aumentarse por métodos naturales. Comprender la información amplia (y a menudo contradictorios) se complica en algunos casos, lo que es importante que un médico controlar el tratamiento de la persona.
consejos
- Antes de utilizar cualquiera de los tratamientos anteriores, un médico. Es importante que haga un seguimiento de la tasa de plaquetas en la sangre debido a otras condiciones preexistentes pueden haber sido afectados por el cambio en la dieta o el comportamiento general. Si la situación empeora, es posible que necesite tratamiento médico inmediato.
- Antes de tomar cualquier exceso de la medicina, observar si hay alguna prueba científica de que realmente funciona. Las pruebas médicas deben incluir pruebas de que la mitad de las personas se debe dar el efecto placebo. Asegúrese de que los resultados se publicaron en un artículo científico.
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