Cómo salvar una relación

Si se siente una sensación de vacío se acerca a la luz, significa que su relación puede estar en peligro. Esto puede ser un buen momento para reevaluar su relación con su ser querido. Hay varios pasos que puede tomar para poner usted y (a) su (su) compañero (a) de nuevo en el camino de la recuperación.

pasos

1
Decidir si vale la pena. Es un hecho deprimente de la vida, pero algunas relaciones pueden ser más allá del punto de la salvación. Así que toma un tiempo para pensar realmente acerca de la relación. Descubre la verdadera causa de conflictos o la separación. Es su culpa o por culpa de su compañero / a (a)? Si estás en una relación abusiva, física o emocionalmente, la mejor solución es salir de esta relación y buscar un nuevo comienzo. Si este no es el caso, usted debe estar dispuesto a seguir religiosamente los pasos siguientes. Si al final del día todavía encuentra que vale la pena salvar la relación, por lo que pone el corazón y el alma para que esto ocurra.
  • 2
    Identificar el problema. Es difícil fijar una relación cuando usted no sabe lo que salió mal. Hablar con la persona que amas y pregunte si ella quiere probar un método de ahorro de los problemas conocidos como "Delta Plus". Si él o ella está dispuesta, tomar unas horas de paz para los dos de usted puede hacer lo siguiente.
  • Cada uno de ustedes necesitan un pedazo de papel doblado en tres partes a lo largo.
  • Seleccione la primera columna como "más"La segunda columna como "menos"Y la tercera columna como "delta".
  • En la columna más, cada uno de ustedes debe escribir varias cosas que usted piensa que es bueno en su relación. Ex. "nuestros paseos en el parque" o "la forma en que despiertan entre sí cuando tenemos un mal sueño".
  • En la columna inferior, cada uno de ustedes debe escribir lo que cada uno piensa es algunos aspectos negativos de su relación. Ex. "como elegimos a gritar cuando estamos enojados" o "nuestra falta de comunicación durante las discusiones".
  • Delta es un término que se utiliza en matemáticas y ciencia que significa "cambio". Usted debe utilizar esta columna para identificar los cambios específicos que desee en su relación. Esto puede significar hacer menos una cosa segura o hacer una más cosa. Ex. "abrazo más tiempo para ver la televisión" o "la planificación de una cena romántica" o "más comunicación sobre una base diaria".
  • 3
    Comparte tus pensamientos. Es importante que estos pensamientos no se comparten de manera enojado o argumentativo. Debe tomarse de las manos, al compartir sus pensamientos o acurrucarse en el sofá. Puede parecer extraño que hacer esto si usted ha discutido mucho últimamente, pero se puede hacer una diferencia.


  • 4
    Escuchar. Cuando su pareja (a) está hablando, no (a) para detener "desconcordar" con lo que él o ella dice o para defenderse. Tenga en cuenta que si él o ella escribió algo en la columna inferior, es porque es algo que realmente (a) no sufren, o se preocupe. Si sus sentimientos parecen racionales o no, es importante respetarlos.
  • 5
    Tomar medidas. Trate de identificar algunos de los problemas más importantes en la lista de cada uno y encontrar una manera de corregir la situación. Por ejemplo, si la comunicación se ha marcado como un gran problema, hacer del diálogo una prioridad. Hablar durante veinte minutos todos los días sin televisión, radio o computadora conectada.


  • 6
    Mantenga su progreso. Asegúrese de pedir disculpas por herir los sentimientos de otra y repetir el proceso tantas veces como sea necesario.
  • 7
    Amarnos unos a otros.


  • 8
    Pruebe una nueva actitud para hacer frente a un ser querido.
  • consejos

    • A menudo, la mejor manera de resolver los problemas no se verbalizar, pero sólo hacer lo que sabe será de ayuda. Esto no está cerca de su pareja y decirle "Tenemos problemas, vamos a discutir y resolverlo." Hacer un primer esfuerzo sin necesidad de utilizar tales palabras. La gente a menudo se sienten más molesto cuando tienen que enfrentar el hecho de que ustedes dos han tenido problemas.
    • Mostrar afecto y amor única ayuda.
    • Después de que el primer ejercicio "Delta Plus"Puede que sea más conveniente para tratar el mismo método verbalmente. Sólo recuerde que debe ser.
    • Si repite el ejercicio sobre el papel, se puede colocar el papel con las viejas notas en una carpeta y leerlos más tarde, como un recordatorio de su progreso.
    • Puede utilizar este método para reparar las relaciones con los compañeros de trabajo, amigos y familiares. Puede, por supuesto, dejar de lado el contacto físico y reemplazar sólo con un entorno tranquilo.
    • Convienen en mantener su ejercicio "Delta Plus" privado.

    anuncios

    • Nunca forzar a nadie a probar algo que no quieren probar.
    • Este método puede no funcionar en todo tipo de relaciones.
    • La otra persona puede no estar preparado o dispuesto a salvar la relación.
    • Ten cuidado con lo que dice y cómo se dice lo que se piensa que el ser querido, se puede entender su comentario el camino equivocado y esto puede terminar en un intento fallido de salvar su relación.

    Vídeo: Claves para salvar una relación en crisis

    Vídeo: Descubre Cómo Detener Una Ruptura y Salvar Tu Relación

    Vídeo: How to save a relationship in crisis

    De esta manera? Compartir en redes sociales:


    Opiniones y Comentarios

    Artículos Relacionados