Cómo ser una persona madura
Métodos: 4El desarrollo de un comportamiento maduroEl desarrollo de la madurez emocionalHablando como un adultoSea cortés
La madurez no es sólo una cuestión de edad. Hay seis años de edad que son más maduros que muchos hombres mayores de 80 años. Madurez es la forma de tratar a los demás ya ti mismo, cómo piensa y se comporta. Así que si usted está cansado de las conversaciones y las peleas de los niños a tu alrededor, o que la gente tenga más respeto por usted, trate de algunas de las técnicas siguientes para aprender a ser más maduro y ser el adulto en la situación siempre.
pasos
método 1
El desarrollo de un comportamiento maduro1
Explore sus intereses. La falta de dinamismo o aficiones e intereses te hace parecer inmaduro. Si tiene algo que te gusta mucho que ver, que quiere llegar a ser experto, proporciona la experiencia y la madurez. Por otra parte, es algo de que hablar con otras personas, incluso si no participan en la actividad en cuestión.
- Trate de mantener sus aficiones activas y productivas. Es muy bueno para la serie de maratones en la televisión, pero esto no es necesariamente la mejor manera de pasar el tiempo, que no significa que no pueda disfrutar de películas, juegos de la serie y vídeo, pero se debe hacer algo más.
- Aficiones pueden mejorar la autoestima y la creatividad. También estimulan las partes del cerebro que causa sensación positiva y feliz.
- ¡El cielo es el límite! ¿Se puede hacer cualquier cosa: aprender a disparar, elegir un instrumento musical, estudiar un nuevo idioma! Hacer beatbox, crear un grupo de juego de rol de acción en vivo. Sea lo que sea, hay que recordar que disfrutar, pero se vuelve obligación.
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establecer metas y conquistarlos. Parte de ser maduro es evaluar las cualidades, determinar lo que hay que mejorar y crear objetivos para este - tiene en cuenta el futuro y tomar decisiones para mejorar sus vidas. Una vez que sus objetivos se resumen y listo, empezar a trabajar!
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Saber cuándo hay que ser tonto. Ser maduro que no tiene que ser serio todo el tiempo. La verdadera madurez es reconocer el tipo de gente alrededor y saber cuándo es apropiado para ser lúdico o grave. Es bueno tener diferentes niveles de sentido de evolucionar adecuadamente interacciones.
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Respetar a los demás. Todos tenemos que vivir juntos en el mismo mundo. Hacer cosas para molestar a otros a propósito, o simplemente pasar el rato haciendo lo que le da la baldosa sin pensar en los sentimientos de las personas muestra que usted es un idiota insensible, o inmaduro. Trate de recordar las necesidades y deseos de los demás, que le ayudará a ganar una reputación de respeto y la gente te verá como una persona madura.
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Ser amigos maduros. Sus amigos influyen en su comportamiento. Unirse a las personas que le harán mejor y no que se pone abajo.
método 2
El desarrollo de la madurez emocional1
No ser contencioso. Este tipo de comportamiento es a menudo el resultado de la inseguridad y baja autoestima, un intento de ejercer poder sobre otros. Crear problemas es malo para todos envolvidos.Fale con un amigo de confianza, su padre o terapeuta acerca de cómo detener, si nota que estás siendo un matón.Si cree que se comportan de esta manera, es una buena idea hablar con un terapeuta. Puede tener problemas más graves, que hacen que usted siente que tiene que llevarlo a cabo en los demás. Un profesional puede indicar enfoques para desarrollar relaciones más sanas.
- Hay tres tipos de acoso: verbal, físico y social.
- La intimidación verbal consiste en insultos, amenazas, intimidación o comentarios impróprios- aunque las palabras no causan daño físico, que pueden dar lugar a graves problemas emocionales. Prestar atención a que el habla y no decir algo que no le gusta escuchar. Recuerde: "¿Quién es esto lo que quieres, escuchar lo que no.".
- intimidación social implica dañar la imagen social y las relaciones de uno. Humillantes, la difusión de rumores y chismes son la intimidación social.
- La intimidación física es atacar físicamente a alguien o romper cosas a alguien. Cualquier tipo de violencia física, intento de destruir las cosas de los demás o hacer gestos groseros y amenazantes son las formas de intimidación física.
- no tolera la intimidación está ocurriendo cerca de usted. No hay necesidad de implicado físicamente con un matón - en realidad puede ser peligroso - pero hay otras maneras de ayudar a crear un entorno sin intimidación. Proveedores:
- Dé un buen ejemplo al no molestar a nadie.
- Diga a los matones que su comportamiento es incorrecto.
- Sea agradable a las víctimas de la intimidación.
- Informar a un adulto lo que está sucediendo.
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Evitar el chisme, la difusión de rumores y hablar de otros a sus espaldas. La difamación puede hacer daño tanto como un puñetazo en la cara, tal vez incluso más. Incluso si es sólo una "sabrosa cándida chisme" Usted puede llegar a herir a alguien. Las personas maduras se preocupan por las necesidades y sentimientos de los demás y hacen todo lo posible para no herir a nadie.
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Es mayor si alguien es grosero con usted. Si es posible, no responda- su silencio mostrar lo que la persona dijo que no era legal. Pero si no se puede ignorar, hablar de que lo que decía era grosero y si ella se disculpa, aceptar - pero si ella no se disculpó, dejar de caminar.
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Mantener la mente abierta. Las personas maduras son de mente abierta. El hecho de que usted no ha oído o qué no probar algo, no significa que debemos cerrar y eliminar el try possibilidade- ver esto como una oportunidad para aprender acerca de algo (o alguien) nuevo y diferente.
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Confía en ti mismo. No se disculpe por sus peculiaridades, aunque los demás no aprueban. Siempre que su comportamiento no es antisocial y no causa daño a los demás, se sienten libres de expresar su individualidad. Las personas maduras no dudar de sí mismos y no tratar de ser lo que no son.
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Sea genuino. Una característica real de la madurez está siendo honesto con usted mismo. Tu puedes tener confianza en sí mismo sin ser arrogante o se muestra. Una persona madura no tiene por qué disminuir la otra, o sea algo más allá de sí mismo.
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Aceptar sus responsabilidades. Posiblemente la parte más importante de llegar a ser más maduro es tomar la responsabilidad de sus palabras y hechos. Recuerde que las cosas no suceden de nada para usted, es su vida y usted es el agente de ella- sus palabras y sus acciones tienen consecuencias para usted y para los demás. Tomar cuando se cometen errores y reconocer que no se puede controlar lo que otros hacen, sólo lo que haces a ti mismo.
método 3
Hablando como un adulto1
Controlar su estado de ánimo. La ira es una emoción poderosa, pero se puede dominar. No hacer teatro por cosas que no son tan importantes. Cuando lo encuentre molesto, parar y contar hasta diez para pensar en su respuesta antes de decir nada. De este modo, se evita posibles remordimientos y comunicarse con más madurez.
- Después de parar, hágase lo que realmente está pasando. ¿Cuál es el problema? ¿Por qué te molesta? Usted puede terminar descubriendo que está enfadado por algo que pasó hace dos días y no tiene nada que ver con la situación actual.
- Pensar en posibles soluciones al problema. Piense antes de actuar. Lo que resolvería el problema?
- Pensar en las consecuencias. Ahí es donde una gran cantidad de gente empaca- el que da la baldosa es muy tentador, pero va a resolver el problema? O va a empeorar las cosas? Pensar en el posible resultado de cada acción.
- Elija una solución. Después de pensar en las consecuencias de cada opción, elegir la que parece mejor para usted. Tenga en cuenta que esto no suele ser el más divertido o más fácil, pero eso es parte de la maduración.
- Use una voz tranquila y argumentos razonables para justificar cómo se siente si realmente necesita decir algo-des la espalda y marcharse si se quiere sólo para discutir y negarse a escuchar - no vale la pena.
- Cuando estás enfadado ya punto de explotar, respirar profundamente y contar hasta diez. Mantener el autocontrol y no dejar que el odio se haga cargo.
- Probablemente la gente le gusta burlarse de usted si su mecha es demasiado corto. Cuando se llega a controlarse a sí mismos, pierden interés en molesto y te dejan solo.
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Aprender técnicas de comunicación asertiva. Cuando los adultos quieren comunicarse con la madurez, que utilizan las técnicas y el comportamiento asertivo. La asertividad no es arrogancia o la agresividad, pero la capacidad de expresar sentimientos y necesidades de forma clara y escucha a los demás hagan lo mismo. las personas egocéntricas no se preocupan por las necesidades de otros y sólo piensan en conseguir lo que quieren, cuando lo quieren importa quién salga herido. Aprender a defenderse sin ser agresivo o arrogante y sin duda se sienten más maduro. Aquí hay algunas maneras de comunicarse asertivamente:
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Evitar hablar muchas palabras. Muchas personas y culturas consideran jurando una forma inmadura de comunicarse. El uso de malas palabras pueden impactar a la gente y hacerles sentir la gente desrespeitadas- también pueden llegar a pensar que usted no sabe o no puede hablar bien. En lugar de utilizar palabras, tratar ampliar su vocabulario. A medida que aprenda nuevas palabras, los utilizan para expresarse.
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Hablar educadamente y evitar el aumento del tono. Las personas se sienten incómodos cuando alguien habla demasiado alto, sobre todo si hay enojo - que incluso puede dejar que la persona hablando consigo misma. El llanto es algo que los bebés, no a los adultos.
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Prestar atención a su lenguaje corporal. Su cuerpo puede decir tanto como sus palabras. Por ejemplo, cruzar sus programas de armas que usted no está interesado en lo que está siendo dicho- tener un comienzo postura demuestra que usted no está "ni allá"O que le gustaría estar en otro lugar. Saber lo que su cuerpo quiere decir y el mensaje correcto.
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Hablar sobre temas de adultos. Los ejemplos de los temas más graves son la escuela, noticias, experiencias y lecciones aprendidas a lo largo del ciclo de vida tiene que ser el momento para la relajación, así - es una cuestión de la evaluación de la audiencia. No habla de las mismas cosas con su mejor amigo y el profesor de matemáticas.
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Decir algo agradable. No hable si no tienes nada bueno que decir. Las personas siempre están criticando cosas inmaduras, señalando defectos en los demás y no dudan en ofender- justificar la crueldad a veces con una "Sólo estoy siendo honesto"- Las personas maduras piensan mucho antes de hablar y no hacen daño a nadie en este "búsqueda de la sinceridad". Prestar atención al orador, no lastimar a la gente - Tratar a todos como usted quiere ser tratado.
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Aprender a pedir excusas por sus errores reales. No importa cómo se evita posiblemente alguien te haga daño sin querer. Todos hacemos cosas estúpidas de vez en cuando, porque nadie es perfecto. Aprender a tragarse su orgullo y decir "Disculpe". Una petición de disculpa genuina y honesta por un error demuestra mucha madurez.
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Decir la verdad con suavidad. Esta capacidad es muy difícil de dominar, pero creo que si nos gustaría que alguien nos diga que podría ayudar. Hay un dicho budista "Si usted va a decir algo, siempre te preguntas: ¿Es realmente necesario, es agradable? Pensar en ello antes de hablar. Que son la conversación apreciará tu honestidad y bondad mostrará que realmente se preocupan con los demás.
método 4
Sea cortés1
Tener buenos modales en la interacción con las personas. Se dan la mano con firmeza y mirar a los ojos a cumprimentar- si su cultura tiene una costumbre diferente a saludar a la gente, lo utilizan de manera adecuada y con educación. Cuando encuentra a alguien nuevo, se esfuerzan por recordar el nombre de la persona que repetirlo: "Gusto en conocerte, Rodrigo". Los buenos modales muestran respeto, algo que las personas maduras.
- A lo largo de toda la conversación, escuchar con atención y hacer contacto visual. No se está enfrentando, utilizar la regla 50/70: hacer contacto visual en el 50% del tiempo mientras se habla y el 70% del tiempo, mientras que la persona que habla.
- No sea retorciéndose las manos o se mueve violentamente. Este es un signo de falta de confianza. Mantener las manos abiertas y relajadas.
- No creo en el que preferiría estar. La mayoría de la gente detecta kilómetros aburrimiento y se dan cuenta cuando no hay interés en la conversación, que puede hacer daño.
- No hable por teléfono o seguir escribiendo mensajes cuando se debe prestar atención a la persona que le habla. Esto es la falta de respeto.
- Al entrar en una nueva situación o comunidad, estar en silencio durante un rato y observe cómo se comporta la gente. No es su trabajo para decir lo que la gente debe o no debe hacer. Observar y ser respetuoso.
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Tener la educación en Internet. El uso de etiquetas en Internet muestra que usted respeta a sus amigos, familiares y otras personas que forman parte de su vida en línea. Esta es la señal maturidade- tener en cuenta que todo lo que escribe en línea es visible para las personas importantes como empleadores potenciales, jefes, maestros, etc., por lo que no dicen las cosas que lamentar más adelante.
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Ser útil. Mantenga las puertas, ayudar a llevar las cosas, ofrecer a los que necesitan. Ser útil en su comunidad, dar clases para niños que necesitan, o voluntario en cualquier organización o institución. Cuando hacemos el bien a los demás, nos sentimos más felices. Servir a los demás y no sólo a sí mismo es una actitud muy madura.
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Evitar ser el centro de atención. Dominar la conversación y hablar constantemente sobre sí mismo sin dar espacio a los demás es la falta de madurez y respeto. Demostrar interés real en personas muestra que no está centrado en sí mismo y tiene maturidade- incluso podría aprender algo nuevo o dejar de admirar a la persona, dependiendo de lo que dice.
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Aceptar elogios y críticas con la madurez. decir "gracias" y sólo cuando alguien es alabarán educado y decir algo como "De acuerdo, me lo pensaré" si alguien lo critican. Tal vez la crítica no es válida, pero sabiendo mango esto demuestra elegantemente la forma madura se encuentra en este tipo de ocasión.
consejos
- Sé amable, comprensivo y amable con todo el mundo. No hacerlo sólo por un día, lo hace para siempre.
- La madurez es difícil de lograr. Sin embargo, no cambiar lo que eres a ser más maduro. En su lugar, tratar de ser una mejor versión. No se trata de que es mayor si desea ser tomado en serio por la gente, pensar y actuar como tales. Sea firme y asumir sus opciones, si algo va mal, hacer lo mejor para mantener la calma y pensar en el siguiente paso- no echar la culpa a los demás, eres maduro, ser responsable.
- Cuando está en conflicto con los demás, evitar discutir, tratar de resolverlo de una manera racional la calma y si las cosas se ponen peor, terminar la pelea lo más rápido posible.
- Tratar a los demás como quieres ser tratado. Esta es esencialmente la definición de madurez.
- Escriba sus metas a ser más maduro y planificar cómo hacer esto. Por ejemplo, se puede optar por iniciar por ser más tranquilo en lugar de hablar todo el tiempo. La práctica, esto durante toda la semana y ver el resultado al final. Incluso si no es perfecto al principio, seguir intentando.
- Tener elegancia. Incluso si alguien no se merece una segunda oportunidad, dar. Esto le hará una persona mejor y más maduro también.
- Aprender a ser su apariencia en cada situación. Una naranja mohawk muestra su individualidad, sino un pueblo formales ocasión puede encontrar que usted está tratando de mostrar, incluso si no es cierto.
- Trata de prestar atención a los problemas de los demás también. Esto le hará parecer más maduro.
- Ser puntual es una virtud.
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