Cómo bailar salsa

Métodos: 4Operaciones básicasBailando como directorBailando como socioAdición de giros y trucos

Salsa se originó en Cuba y es una danza alegre, sensual y pasos básicos que hacen que el aprendizaje sea fácil para los principiantes. Estos son algunos consejos que le mantendrá en movimiento en la pista de baile.

método 1
Operaciones básicas
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1
Comience la posición cerrada. El controlador recoge la diestra de asociación con la mano izquierda y coloque su mano derecha sobre su hombro izquierdo. El socio debe mantener su mano izquierda sobre el hombro derecho, el brazo por encima de él.
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  • O empezar con la posición de mano en mano. El conductor sale de su Mano palmas pareja y segura las manos con las palmas hacia abajo. Esto permite una mayor libertad de movimiento.
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    Tener una buena postura. Al bailar, siempre se debe mantener la columna recta, la cabeza alta y los hombros hacia atrás. Su pecho se hinchan un poco de forma natural. Su cuerpo debe ser firme en todos los puntos.
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  • Siempre mirar hacia arriba. Mantenga la cabeza erguida o inclinada para mirar a su pareja. No se ven en los pies o con su pareja. Mire sus pies es un signo seguro de que usted está nervioso o no sabe exactamente lo que está haciendo.
  • Mantenga los brazos flexionados en un ángulo de 90 ° codos. En esta posición, las manos serán más fácilmente accesibles para su pareja. El brazo debe descansar sobre un plano horizontal.
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    Mover la cadera. La mayoría de los movimientos de salsa viene de las caderas, a continuación, es necesario dejar que su cadera relajado. No tenga miedo de hacer pivotar sus caderas. Incluso si se desplaza únicamente los pies, sabe que un ligero movimiento de la cadera le acompañará. Si mueve su pie derecho, la cadera que sobresale un poco demasiado.
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    Elija una canción que tiene un ritmo de 4 veces y es rápido. Usted prefiere una canción que está entre 160-220 latidos por minuto. Antes de iniciar la música, asegúrese de mantener su velocidad e identificar los latidos de sus pasos.
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  • Dile mientras se escucha música. Si se cuentan los golpes de la música, usted será capaz de encontrar el ritmo de salsa y determinar las medidas que se combinan con cada latido. Si no se puede saber mientras se escucha música, es mejor elegir otro.
  • Cuatro veces se cuentan en 8. Va a hacer un paso Salsa estándar de 8 tiempos
  • método 2
    Bailando como director
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    El plomo dando claves. La danza conductor debe guiar al compañero que da claves. Claves son pequeñas empuja y tira a su pareja que le permiten saber cuándo hay que encender, espere, bucear o hacer otros movimientos.
    • Las claves deben tener un suave empujón en el hombro de la mujer o de la cintura mediante el que descansa la mano allí.
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    Aprender el estilo de la salsa "1". Se llama así porque su movimiento inicial es, lo creas o no, en 1. Usted se mueve en 1, 2, 3 y 5, 6, 7, 4 y 8 están asegurados. Si está viendo un tutorial, se puede oír el uso instructor sólo estos 6 hits, o "solamente" Cargo 1 y 5. Éstos son los movimientos básicos:
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  • Comience con los pies juntos.
  • En el primer ataque, seguir adelante con el pie derecho.
  • En la segunda retroceder el pie derecho.
  • En el tercer golpe, tomar el pie izquierdo hacia atrás, dejando el peso en "empeine".
  • En el cuarto tiempo, ponga su peso sobre el talón del pie (no levante y ni se mueve). Además de un cambio sutil en peso, se llevó a cabo la cuarta huelga.
  • En el quinto tiempo, mueva su pie derecho hacia atrás.
  • El viernes golpe, seguir adelante con el pie izquierdo.
  • En el séptimo éxito, seguir adelante con el pie derecho, poniendo el peso en el empeine.
  • En el octavo compás, difundir su peso uniformemente con el pie derecho, pero no levante.
  • Pensar en términos de "rápido, rápido, lento". 1 y 2 son rápidos, 3 es lentamente (porque se mantiene 4). Lo mismo ocurre durante 5 a 8 1, 2, 3 están a la izquierda, derecha, izquierda, 5, 6, 7 son derecha, izquierda, derecha. ¡Esto es todo!
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    Aprender el estilo del baile de la salsa "2". Esto también se conoce como el estilo de Nueva York o Puerto Rico. Es el mismo "1"Salvo que se encuentra en 2. Utilice los siguientes pasos básicos para bailar salsa con su pareja:
  • Comience con los pies juntos
  • Mantenga el primer tiempo y no se mueva.
  • En el segundo tiempo, avanzar el pie izquierdo.
  • En el tercer golpe, mover a su pie derecho.
  • En el cuarto tiempo, gire el pie izquierdo hacia atrás.
  • En el quinto tiempo, mantenga y no se mueva (pero igual a su peso).
  • El viernes ritmo, llevar su pie derecho hacia atrás.
  • En el séptimo éxito, avanzar en su pie izquierdo.
  • En el octavo compás, seguir adelante con su pie derecho.
  • Con este éxito, estará en movimiento (y escuchar) 2, 3, 4 y 6, 7, 8. 1 y 5 están asegurados (en silencio). Repita estos pasos en el ritmo, ya que la salsa utiliza 4 veces y contiene 8 latidos.
  • método 3
    Bailando como socio
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    Mover cuando el conductor le dice. Como socio, usted debe estar sintonizado a las instrucciones del conductor. Prestar atención a todas las claves que darán a su pareja y por instinto se mueven en la dirección que usted está tomando.
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    • No conduzca o arrastrar a su pareja. Como socio, usted debe esperar a que el conductor y después se alinean con la danza.
  • Salsa imagen titulada Danza Paso 9 Vista previa
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    aprender paso "1". Este es el paso tradicional de perejil y refleja los movimientos del controlador descrito anteriormente. Utilice los siguientes pasos básicos para bailar la salsa con su pareja:
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  • Comience con los pies juntos.
  • En el primer ataque, llevar el pie derecho hacia atrás.
  • En el segundo tiempo, desplazar el pie izquierdo hacia adelante.
  • En el tercero, seguir adelante con el pie derecho, comenzando con el empeine.
  • En el cuarto, mantener el ritmo, descargue el peso a favor del talón y no se mueva.
  • En el quinto, mover el pie izquierdo hacia adelante.
  • El viernes, mueva su pie derecho hacia atrás.
  • En el séptimo, pasar a distribuir su peso nuevamente pro pecho izquierdo pie.
  • En la octava, mantenga el ritmo y no se mueven, pero distribuir su peso en el talón.
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    aprender paso "2". Para las canciones que se destacan en los recuentos de pares, es posible que desee aprender paso "2" también. Es la misma que la gama "1"Pero en 2. Funciona de esta manera:
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  • Comience con los pies juntos.
  • Mantenga el primer tiempo.
  • En el segundo tiempo, mueva su pie derecho hacia atrás.
  • En la tercera, mover el pie izquierdo hacia adelante.
  • En el cuarto, mover el pie derecho hacia adelante, comenzando con el talón.
  • El jueves, mantenga el ritmo y cambiar su peso al empeine, no se mueven.
  • El viernes, mover el pie izquierdo hacia adelante.
  • En el séptimo, mueva su pie derecho hacia atrás.
  • En el octavo, distribuir el peso en el pecho de su pie izquierdo.
  • Una vez más, pensar en términos de "rápido, rápido, lento". Aquí, 2, 3, 4 son derecha, izquierda, derecha, 6, 7, 8 están a la izquierda, derecha, izquierda. "Rápido, rápido, lento" - Derecha, izquierda, derecha. "Rápido, rápido, lento" - Izquierda, derecha, izquierda.


  • método 4
    Adición de giros y trucos
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    Dé una vuelta por su cuenta. A menudo, la salsa es animada y se puede bailar en un club nocturno. Aunque usted puede estar bailando con alguien, técnicamente no estás siendo retenido o retener a alguien. Si este es el caso, hacer un giro en solitario.
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    • Digamos que usted está bailando estilo "1" Salsa. Tanto para los hombres como para las mujeres (sin conductor si usted está bailando solamente)
    • En el primer ataque, mover el pie izquierdo hacia adelante.
    • En el segundo, convertir (180 °), moviendo el peso al pie derecho de mama.
    • En la tercera, que se remonta a la dirección original (círculo completo), acercándose a sus pies.
    • En el cuarto tiempo, mantenga.
    • Beats 5-8 son un paso normal, "1".
    • Esto puede actuar como un controlador de trabajo, si es con una pareja.
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    Aprender giros para las parejas de baile. Para dar una vuelta por el brazo a la derecha, el conductor sólo debe mantener el socio de la derecha. Se debe levantar la mano hasta la altura de la cabeza 3, formando una "J" en el aire (en movimiento 2). Eso es todo lo que tiene que hacer. Para el socio (suponiendo que sea de un solo golpe "1"):
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  • 1-5 latidos son como el paso habitual.
  • Con el pie izquierdo adelantarse en el 5, gire a la derecha en el 6.
  • Acercarse a su pie izquierdo sobre el derecho 7.
  • Mantenga el 8.
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    Hacer un giro a la izquierda. Para el hombre, todo lo que tiene que hacer y conseguir el brazo derecho y moverlo a la izquierda de la misma, haciendo que se gire a la izquierda. Se girará 7. Para las mujeres (o de tracción):
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  • 1-6 latidos son como el paso habitual.
  • Con el pie derecho hacia adelante a las 6, girar 180 grados a la izquierda (en otras palabras, poner la otra manera) a 7. Su talón derecho debe ser levantada, con la mayor parte de su peso sobre su lado izquierdo.
  • Mantenga la 8. Se le dio la vuelta.
  • 1, complete la parte de atrás, dejando el pie derecho por detrás del izquierdo. Esta es la posición 1 natural.
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    Trabajar cruzada de conducción. Si usted está cansado de mover hacia adelante y hacia atrás sin parar, la conducción transversal que puede tomar para diferentes partes de la pista de baile.
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  • Para el conductor, alejarse de la pareja "a derecha" a 5 (considerando el paso "1"), Permitiendo que se cruzan por delante (de ahí el nombre). Debe moverse de la manera normal - con la conducción transversal, volver atrás y hacia la derecha. Todas las etapas posteriores son la habitual.
  • Para el socio, para avanzar a las 6. Su mano izquierda se adelanta a las 5 de la forma habitual. Así que en lugar de llevarla de regreso en 6 de avanzar. Y a los 7, traer la izquierda hacia delante, cerrando el paso y la celebración de la 8.
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    Aprender a abrir descanso. Este es el movimiento en el que la mujer se encuentra en frente del hombre (pero no la cara) y que cambie de lado. Estos son los pasos para los dos:
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  • Para el conductor:
  • Tome el pie izquierdo detrás del 1. Y ambos atrás.
  • Cruzar el pie derecho 2.
  • Gire el pie izquierdo a la posición inicial a 3. En este punto, la mujer debe estar al frente de ustedes (pero de espaldas a usted).
  • Cruce su pie izquierdo por detrás del derecho 5.
  • Llevar la izquierda de la derecha en 6.
  • Tomar el lugar de partida pro pie derecho en el paso 7. Resume normal.
  • Para el socio:
  • Traer la parte posterior del pie derecho en 1. Esto es normal.
  • Tome el pie izquierdo hacia adelante en 2. Esto también es normal.
  • Tome el pie derecho hacia adelante 3, girando 90 ° a la izquierda. El conductor estará detrás de usted.
  • Cruce por detrás del pie derecho con el izquierdo 5.
  • Levantar el pie derecho e inferior a 6. No es necesario para moverlo demasiado.
  • Llevar el pie derecho a la izquierda 7. Mantenga el 8.
  • consejos

    • Practique los pasos solo. Incluso si usted no tiene un socio, se puede practicar la postura y los pasos básicos con canciones en su casa hasta que se sienta cómodo siguiendo el ritmo.
    • Comenzar balanceando su peso de un pie al otro en el principio de la canción. Esto le ayudará a sentirse el ritmo y también le llevará a hacer el movimiento de la cadera se requiere para la salsa.
    • Bailes pueden ser difíciles de dominar sin ver con sus propios ojos, y luego ir a una clase, ver un vídeo o la oportunidad de ver bailarines profesionales de salsa en acción. Usted será capaz de ver los movimientos y el ritmo para ver cómo viven la danza.
    • Recuerde que debe limpiar su pareja el nivel de baile que eres. Si usted es un principiante, él sabrá que no debe tratar de movimientos complejos que todavía no han aprendido.
    • Con un poco de baile, asegúrese de que identifica el tiempo y golpea la primera canción. Esto hará que sea más fácil mantener el ritmo para bailar.
    • No apriete la mano del socio soga. Simplemente descansar en sus manos entre sí ligeramente para que puedan moverse con mayor facilidad.


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    Vídeo: Aprender a bailar Salsa - Pasos para Principiantes

    Vídeo: APRENDE A BAILAR SALSA PARTE 1

    Vídeo: "La Aspirina" | Cómo bailar Salsa | Paso básico para mujer

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