¿Cómo deshacerse de la adicción en world of warcraft

2 Partes:Poniendo fin a su adicción a WoWEl abandono del juego en las etapas

Psicólogos todavía están discutiendo para decidir si "adicción" videojuego es el término correcto, pero la mayoría coinciden en que el juego excesivo puede causar problemas graves. Cuando algo como World of Warcraft comienza a tener graves efectos negativos en su vida, es el momento de admitir que no va a tener diversión sin causar daño.

parte 1
Poniendo fin a su adicción a WoW
Imagen titulada Break a World of Warcraft Adicción Paso 1
1
Unirse a una comunidad de adictos a WoW. Visita los foros especializados en los juegos para obtener asesoramiento y apoyo de otros jugadores.
  • Imagen titulada Break a World of Warcraft Adicción Paso 2
    2
    Mira partidarios en la vida real. Buscar contacto con amigos y familiares, especialmente las personas que se han alejado debido a su adicción. Pídales que animarle.
  • Imagen titulada Break a World of Warcraft Adicción Paso 3
    3
    Haga una lista de los beneficios de dejar de fumar. Su vida va a mejorar de varias maneras después de que ya no está obsesionada:
  • Más oportunidades para ver a los amigos y probar cosas nuevas;
  • Una rutina de sueño saludable y los niveles más altos de actividad;
  • Más enfoque en el trabajo o en la escuela;
  • Más dinero para gastar o ahorrar;
  • Fin de dolor de espalda, las muñecas o vista cansada.
  • Imagen titulada Break a World of Warcraft Adicción Paso 4
    4
    Identificar lo que te mantiene atrapado en el juego. A menudo, es la obligación social de sus amigos y los gremios, la sensación de control y poder y los objetivos fijados por el que trabajar. Encontrar maneras de conseguir estas cosas en la vida real utilizando los consejos a continuación.
  • Imagen titulada Break a World of Warcraft Adicción Paso 5
    5
    Realizar un seguimiento de su progreso en las metas de la vida real. Metas y recompensas diarias son buenas motivaciones también en las actividades productivas, como el ejercicio, las interacciones sociales de la vida real y la búsqueda de empleo.
  • probar Habitica, una aplicación de productividad para los jugadores.


  • Imagen titulada Break a World of Warcraft Adicción Paso 6
    6
    Encontrar una afición diferente. Leer, jugar al baloncesto o tiene un amigo de la vida real que le enseñe a su actividad de ocio. Hasta que otro juego en línea a veces puede funcionar como una medida temporal.
  • Imagen titulada Break a World of Warcraft Adicción Paso 7
    7
    Iniciar una actividad gratificante. Si se siente deprimido acerca de su vida, cambiar las formas gratificantes, no sólo una distracción. Aquí están algunas ideas:
  • Tomar clases en línea o en una universidad local.
  • Voluntario en un comedor de beneficencia o donar un mes de WoW firma a la caridad.
  • Oferta para escuchar los problemas de un amigo.
  • Imagen titulada Break a World of Warcraft Adicción Paso 8
    8
    Visitar a un terapeuta. Busque un terapeuta cognitivo conductual que pueden ayudarle a cambiar sus pensamientos y sentimientos sobre el juego.


  • parte 2
    El abandono del juego en las etapas
    Imagen titulada Break a World of Warcraft Adicción Paso 9
    1
    Descansa un poco de su gremio. Dejar actuar durante una semana y decirle a sus compañeros que no estarán disponibles. Al final de este período, considerar la ampliación o iniciar un patrón "semana tras semana".
    • función de habilitación "pasar por alto" contra tus amigos que les gusta hablar durante estas almohadas. Ellos sobrevivirán.
  • Imagen titulada Break a World of Warcraft Adicción Paso 10
    2
    Done sus artículos y su juego de oro. Distribuirlos a los extraños que el retorno que si vuelve a disminuir la sensación de progreso y logros.


  • Imagen titulada Break a World of Warcraft Adicción Paso 11
    3
    Eliminar su personaje favorito. Sé fuerte y eliminar uno de sus personajes de nivel superior, la eliminación de más de un vínculo emocional con el juego.
  • Imagen titulada Break a World of Warcraft Adicción Paso 12
    4
    Establecer controles parentales. La mayoría de los sistemas operativos tienen controles parentales que restringen cuando se puede entrar o ir en línea. Pedir a un amigo que elegir la contraseña, por lo que es secreto para usted.
  • Imagen titulada Break a World of Warcraft Adicción Paso 13
    5
    Bloquear los puertos del router. la configuración del dispositivo de acceso y encontrar las opciones de protocolo o puerto del firewall. Cerrar las puertas en 1119 y 3724 y nadie en su red inalámbrica puede acceder al WoW.
  • Buscar en línea para obtener instrucciones específicas para la marca de su router, si no puede encontrar la programación.
  • Imagen titulada Break a World of Warcraft Adicción Paso 14
    6
    Desinstalar el juego. Muchos ex adictos WoW no creen que pueden jugar con moderación. Desinstalar el juego y dejar que su suscripción ha finalizado por lo general la manera más segura.
  • consejos

    • Si usted está tratando de poner fin a la adicción de un amigo, se debe admitir que el problema antes de que se puede evitar. pedirle que responda estas preguntas y averiguar la cantidad de su vida gira en torno al juego.
    • No alimentar la adicción con los foros y artículos relacionados con Warcraft. Eliminarlos de sus favoritos.
    • Dejar de hacer actividades recurrentes, tales como misiones diarias, semanales o incursiones buscar redadas, comprobar los ajustes y PvP. Pronto descubrirá que gran parte de su tiempo de juego se gasta haciendo las mismas cosas varias veces. limitado a actividades no repetitivas, aún queda mucho por hacer.

    anuncios

    • No se olvide de dejar el sistema de pago mensual.
    De esta manera? Compartir en redes sociales:


    Opiniones y Comentarios

    Artículos Relacionados