Cómo caída de la adicción a los videojuegos: 9 pasos (con fotos)

adictivo juego podría resultar en el debilitamiento de las relaciones familiares o amistades, la pérdida de dinero, el abandono de las obligaciones y cientos de horas perdidas importantes. Es fácil de poner fin a su adicción a los videojuegos si usted sigue estos pasos simples y fáciles!

pasos

Fin imagen titulada la adicción a los videojuegos Paso 1

No pongas excusas. Si usted tiene una adicción a los videojuegos, admitirlo. No trate de racionalizar, negar, ignorar, justificar o compare con los demás. Simplemente tratar de trabajar en una solución.

Fin imagen titulada la adicción a los videojuegos Paso 2

Empieza a pensar un plan para evitar que la compra de juegos. Crear un presupuesto anual moderada. Además, trate de evitar la compra por impulso. Esto no sólo ayudará a superar la adicción, sino también ayudar a ahorrar dinero.

Fin imagen titulada la adicción a los videojuegos Paso 3

Cambiar su forma de pensar. Entienden que los juegos que están jugando ahora no hará ninguna diferencia para que en unos pocos años o tal vez incluso el próximo año. Entender que nada productivo se logra simplemente jugando juegos de video, y después de cinco años, su colección de juegos no tendrá ninguna importancia. Sus resultados no tendrán prestigio.

Fin imagen titulada la adicción a los videojuegos Paso 4

No ser un perfeccionista. No intente completar el 100% de los juegos, ya que, en la mayoría de los casos, esto requerirá decenas de horas. Entender que, si bien parece que se siente celebrada interior de desbloqueo de todo, esta toma de conciencia no produce beneficios tangibles, no es necesario.

Fin imagen titulada la adicción a los videojuegos Paso 5

Limite el tiempo para jugar juegos de video cada semana y eliminarlo gradualmente. Por ejemplo, tomar de 20 horas a 18 horas, 16 horas y decreciente.

Fin imagen titulada la adicción a los videojuegos Paso 6

Recompensarse si se reduce su tiempo de juego. No jugar juegos de recompensarse en lugar de ir por un helado o hacer algo divertido. Incluso puede invitar a un amigo o familiar.

Fin imagen titulada la adicción a los videojuegos Paso 7

Jura que va a llevar a cabo sus obligaciones (escuela, trabajo, familia, etc.) Antes de jugar. Los videojuegos también se deben usar sólo como una recompensa por su buen comportamiento y no por mala conducta.

Fin imagen titulada la adicción a los videojuegos Paso 8

Considere la idea pedirle a un amigo o familiar para quedarse con todos sus juegos para una o dos semanas.

Fin imagen titulada la adicción a los videojuegos Paso 9

Lo más importante es resolver el problema de raíz que está conduciendo a la adicción del juego. La mayoría de las compulsiones trabaja en un círculo vicioso. El permiso para la adicción se reunió con más permiso para la adicción y así sucesivamente. Nunca será suficiente.

consejos

Evitar juegos multijugador en línea en gremios siempre que sea posible. Gremios requieren tiempo y esfuerzo y líderes esperan que seas muy activo y / o profesional. Esto puede causar pérdida de tiempo en su horario.
Prueba otras actividades con el tiempo que se utiliza para jugar juegos de vídeo, como hacer ejercicio, hacer rompecabezas, programación o un blog como actividades extracurriculares.
Limite la cantidad de tiempo dedicado a los juegos. En lugar de jugar 5 horas seguidas, detendrá después de una hora y volver a jugar dos horas más tarde.
Aumentar sus criterios para los juegos. En lugar de esperar a probar todo tipo de juego, el juego sólo lo mejor, haciendo caso omiso de la media o baja calificación.
Considere la posibilidad de alquilar algunos juegos (o tratar de conseguir en la casa de un amigo) en vez de comprarlos. Esto no sólo ahorrará dinero, sino también poner un límite de tiempo de permanencia en este juego.
Ver vídeos y tutoriales (o detonada) un juego en lugar de comprarlo le permite tener la experiencia y ahorrar dinero al mismo tiempo.
Recuerde que esto puede ser un proceso lento.

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Juegos o cuentas de juego pueden crear lazos emocionales.
Negligencia de las responsabilidades de la vida real y el cuidado personal.
El exceso de juegos en línea que van de 4 a 12 horas de juego por día.
Juega para las mañanas enteras diaria.
La pérdida excesiva de dinero debido a la mala planificación financiera.
llevado a cabo actividades en línea que pueden convertirse en complicaciones o enredos en la vida real.