Cómo esperar la mañana de Navidad: 6 pasos (con fotos)

A veces tiene dificultad para esperar a que el día de Navidad?

pasos

Imagen Espera titulado por la mañana de Navidad Paso 1

Ir a la cama temprano en la víspera de Navidad para asegurarse de que puede dormir durante ocho a diez horas. No hay nada peor que estar cansado en Navidad!

Imagen Espera titulado por la mañana de Navidad Paso 2

Trate de imaginar que es sólo una noche normal. Siga todas sus rutinas diarias. Use sus pijamas más cómodos también ayuda!

Imagen Espera titulado por la mañana de Navidad Paso 3

Cuando en la cama, tratar de despejar la mente y calmar la lectura de un hermoso. Esto le ayudará a obtener sueño y cansancio. Dará un tema que pensar mientras intenta dormir. Usted puede leer las historias de Navidad, pero esto hará que sea más difícil distraerse!

Imagen Espera titulado por la mañana de Navidad Paso 4

Cuando estás cansado, trate de dormir. Esta es la parte más difícil de la noche para todas las personas. Trate de usar los métodos tradicionales de sueño, como contar ovejas o contar hacia atrás desde cien. Sólo se permita pensar de ir a dormir, por ejemplo, repetir mentalmente, "voy a dormir ahora" varias veces.

Imagen Espera titulado por la mañana de Navidad Paso 5

No hay excusas para despertarse por la noche. Sólo se le permite a su cuerpo acepta la emoción. Sólo volver a dormir.

Imagen Espera titulado por la mañana de Navidad Paso 6

Por la mañana, recuerde que debe dormir. Si usted es el tipo de persona que normalmente le gusta quedarse dormido, ¿por qué no se quede dormido para otro horinha hoy? Dones aún estarán al pie del árbol si se despierta a las 6 o 10 de la mañana. Si usted es el tipo de persona que se levanta temprano, tratar de volver a dormir a pensar que es un momento adecuado para despertar.

consejos

La mayoría de la gente no puede dormir si se pone demasiado excitado. Relajarse y respirar profundamente.
Trate de no pensar en los regalos que va a ganar, ya que sólo hace que sea más difícil conciliar el sueño. Actúa como si fuera sólo un día.
Trate de tomar un baño antes de acostarse, para que se sienta limpia y fresca.
Coloque una alarma con música de Navidad para entrar en el estado de ánimo.

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Si elige escuchar música, saltar los villancicos. Estos sólo dejarán más excitado para el gran día. Lo mismo ocurre con las historias de Navidad si se decide a leer.
Es muy bueno estar en el espíritu de la Navidad, pero no demasiado animado. Esto sólo hará que sea más difícil conciliar el sueño.
Trate de no despertar a sus padres en la mañana de Navidad antes de que despierten querer. Los padres valoran en gran medida el tiempo de sueño!
No tener la tentación de espiar a su presente, sólo se le excitará más!