Cómo deshacerse rápidamente de grietas en los talones

3 partes:Comprender las causasEl reconocimiento de los síntomascómo tratar

Pensar en sus pies como si fueran la base de su cuerpo - que mantienen de pie y la actividad. Si usted es como la mayoría de la gente y no cree que sus pies necesitan cuidado constante, lo pensó mejor. Los talones agrietados son uno de los problemas más comunes que pueden surgir en los pies, no prestar atención a ellos. Pero no se desespere, una piel suave del bebé es sólo un artículo de distancia. Continúe leyendo para aprender más acerca de cómo deshacerse de irritar la piel agrietada en los talones.

parte 1
Comprender las causas
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Tenga en cuenta la elasticidad de la piel. La piel alrededor de los talones es susceptible a la sequedad que puede empeorar si la atención es insuficiente. Cuando la piel es muy seca, se pierde gran parte de la elasticidad, lo que resulta en los talones agrietados y otras aflicciones en el tiempo.
  • La piel seca, escamosa puede ser el resultado de las condiciones meteorológicas, como veranos muy secos y / o inviernos demasiado frío.
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    Tenga cuidado con el exceso de peso. El sobrepeso y el embarazo puede causar graves callos. El aumento de la presión adicional de peso en el pie, especialmente el talón, y esto a menudo resulta en una o más callos.
  • Tenga en cuenta que el peso extra que requiere más talón, que por lo general da lugar a grietas o roturas en la piel donde se formó un callo.
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    Evitar ciertos tipos de zapatos, para evitar el dolor y los problemas del pie. El uso de ciertos tipos de calzado o los pies descalzos se seca la piel del talón.
  • Pantuflas, sandalias abiertas detrás o tiras son a menudo los culpables.
  • Los tacones altos también pueden causar molestias y sequedad.
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    Trate de evitar estar de pie en el trabajo o en casa durante largos períodos de tiempo. Esto provoca daños en los talones y los pies en general.
  • suelos duros son perjudiciales para la salud de los pies, a continuación, tratar de usar zapatos ortopédicos.
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    Conocer sus genes. Genética tiene gran impacto en la piel, incluyendo la piel de los pies. La piel seca y zapatos equivocados no necesariamente resultan en los talones agrietados para todas las personas. Sin embargo, puede suceder muy rápido si usted tiene una predisposición genética.
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    Manténgase en sintonía con su salud en general. Diabetes, por ejemplo, reduce el suministro de humedad para el cuerpo, resultando en una sequedad global superior.
  • También son conocidos los problemas de tiroides para causar grietas en los talones.


    • parte 2
    El reconocimiento de los síntomas
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    Mira para el secado sobre sus talones y alrededor de ellos. La piel tendrá aspecto seco (de la misma forma que con la piel en el resto del cuerpo), pero también puede mostrar signos de color amarillento o vuelta a marrón. El color seco y diferente son especialmente evidentes a lo largo del borde interno del talón.
    • La piel del talón se verá y áspera al tacto y puede incluso mantenerse en forma. Es decir, la piel pierde humedad por lo que podría incluso cortar las texturas más finas.
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    Prestar atención a cualquier dolor o molestia en los pies. Ellos, especialmente los talones pueden hacer daño o muy poco al ponerse de pie, caminar o correr. El dolor tiende a disminuir cuando el peso se retira de la parte superior de los pies.
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    Prestar atención a los callos que se forman en sus talones. En algunos casos, es posible que observe la formación de callos a lo largo del borde interior del talón. Un callo es esencialmente una acumulación de la piel seca, que se manifiesta como un engrosamiento de la piel.


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    Manténgase en sintonía con la presencia de sangre o sangrado en los talones. En casos avanzados, puede observar sangre en el área del talón o en los calcetines. Examine sus talones en busca de signos de la piel seca y grietas.
  • Si usted sabe que tiene diabetes o cualquier otra enfermedad de la tiroides, consulte a un médico inmediatamente.
  • Asegúrese de inspeccionar sus pies todos los días, en busca de cambios en la piel y el color de las uñas.
    • parte 3
    cómo tratar
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    Tome una buena cantidad de hidratante base de aceite y / o un bálsamo para los talones y aplicar diariamente. Idealmente, la crema hidratante se debe aplicar a los pies dos veces al día, por la mañana y por la noche antes de acostarse.
    • Use una crema o bálsamo de la mañana es muy importante. Recuerde que usted necesita para aumentar la elasticidad de la piel antes de empezar a usar sus pies, por lo que la piel seca ya no empeora (y potencialmente a prevenir la formación de más seca la piel).
    • Use un bálsamo para los pies antes de acostarse y usar calcetines suaves para retener la humedad. También se puede simplemente pasar a la crema o pomada, porque los calcetines simplemente ayudan a dar una hidratación extra.
    • No le gusta quedarse con las manos melecadas? ¡No se preocupe! Actualmente, existe una amplia gama de productos especialmente diseñados para diversas necesidades y gustos. Pruebe con un gel o crema de un palo, para evitar que sus manos son pegajosas.
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    Use una piedra pómez o papel de lija para los pies todos los días en la ducha. La piedra pómez funciona raspar la piel seca, dejando los talones mucho más suave. Tenga en cuenta que la piedra pómez y papel de lija para los pies funcionan bien sólo para los casos moderados de la piel seca.
  • Remoje sus pies en agua caliente durante diez minutos suaviza la piel, haciendo que la piedra pómez más eficaz.
  • Trate de usar papel de lija para los pies cuando están secas y también cuando está mojado. Esto le dará una idea de cómo su piel responde más rápidamente al tratamiento.
  • Complementar ambos tratamientos con una crema hidratante.


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    Aplique un antiséptico para prevenir infecciones en la piel, grietas o la piel comenzaron a sangrar. Cubrir con un vendaje y cambiarlo por lo menos dos veces al día hasta que el sangrado se detiene por completo.
  • Lávese siempre las manos antes de tocar una herida abierta en la piel o grietas.
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    Utilice un soporte de talón con el fin de distribuir mejor el peso sobre los talones. Este soporte evita que la almohadilla de grasa sobre sus talones para expandirse hacia los lados. Puede ser una medida preventiva y curativa extremadamente eficaces si se usan a diario.
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    Trate de usar los zapatos y calcetines cerrados solamente de buena calidad. Recuerde que las sandalias y los zapatos delante y detrás puede destruir sus talones. Use zapatos y calcetines de buena calidad mejora notablemente la condición de la piel.
  • Zapatillas son grandes en la piscina y durante el verano, pero tratan de evitar el uso de ellos para siempre.
  • Las mujeres deben limitar el uso de saltos de más de siete centímetros.
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    Tratar de perder algo de peso si no está dentro de un rango de peso saludable. El exceso de peso tiene numerosas desventajas, y agotar los pies es una de ellas. Reducir la presión sobre el talón hace maravillas para su piel.
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    Ir a un podólogo. Si no se observan signos de mejora con los tratamientos mencionados anteriormente, puede ser aconsejable consultar a un profesional. Se recomendará tratamientos personalizados para usted.

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    • Nunca use tijeras para hacer frente a los talones agrietados.
    • Siempre consulte a un médico si tiene dudas acerca de lo que tiene.
    • Beba mucha agua para mantener el cuerpo, y por extensión los pies hidratados.
    • Si usted tiene diabetes y / o problemas de tiroides, consultar a un médico antes de intentar cualquiera de los tratamientos mencionados.

    materiales necesarios

    • Una piedra pómez y / o papel de lija para los pies, encuentran fácilmente en las farmacias
    • La crema hidratante más grueso que pueden encontrar como manteca de cacao
    • Un recipiente con agua tibia

    Vídeo: Remedios Caseros Para Los Talones Agrietados y Secos

    Vídeo: Fascitis plantar - Como aliviar el dolor y las molestias

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