Cómo aliviar el picor en las manos y los pies en la noche

Método 3:El tratamiento de la picazón durante la noche en su casaEvitar la picazón en las manos y los pies en la nocheHacer que el tratamiento médico

Picor (prurito) en las manos y los pies puede ser un síntoma de diversas enfermedades de la piel, tales como erupción cutánea alérgica, psoriasis o dermatitis. Puede ser doloroso o extremadamente irritante y puede dejar la piel áspera, de color rojizo o protuberancias y ampollas, peor de noche. Es importante obtener un diagnóstico de un médico, pero se puede aliviar el malestar causado por la comezón nocturna en las manos y los pies con varios medicamentos y tratamientos en el hogar.

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El tratamiento de la picazón durante la noche en su casa
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Evitar que se raye. Evitar rascarse tanto como sea posible. Rascarse la piel puede agravar algunos síntomas o causar otros problemas, incluyendo una infección de la piel.
  • Mantenga las uñas cortas puede ayudar a prevenir arañazos.
  • Considere el uso de guantes mientras se duerme para evitar rayar la piel.
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    Hidratar la piel. La hidratación de la piel de las manos y los pies antes de ir a la cama para ayudar a reducir o prevenir la picazón. Puede ayudar a la hidratación usando un humidificador en la habitación.
  • Aplicar crema hidratante para la piel al menos una vez al día. El mejor momento para ir es la crema después del baño, mientras la piel está todavía húmeda. Concentrar las áreas de aplicación de productos que pican más, así que después de la ducha y antes de irse a dormir.
  • La crema hidratante no debe contener perfumes o colorantes para no irritar la piel.
  • Un humidificador en la habitación garantiza la humedad. Por lo tanto, la piel no se seca, y evitar que se raye mientras se duerme.
  • Evitar las temperaturas extremas que pueden secar la piel.
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    Sumergirse en un baño caliente. El permanecer en una bañera con agua caliente puede calmar el picor y reducir la inflamación. También se puede poner un poco de avena coloidal en agua para mejorar los efectos calmantes.
  • Permanezca en el baño por sólo 10 o 15 minutos.
  • Ver si el agua está caliente y no demasiado caliente. El agua caliente puede eliminar los aceites naturales de la piel, provocando que sea más seca y con comezón.
  • Reemplazar baños largos, para abreviar. Cuando se toma un largo baño de burbujas, el agua caliente puede secar la piel, activa el prurito aún más.
  • Después de la ducha, pasar una loción hidratante sobre la piel antes de que se seque por completo, prestando más atención a las manos y los pies. La loción ayuda a mantener la humedad del baño en la piel, manteniéndola hidratada y menos propenso a las erupciones.
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    Aplique una compresa fría o húmeda. Coloque una compresa húmeda, mojada o frío en las manos y los pies cuando se va a la cama. Una botella de agua fría o una compresa pueden ayudar a aliviar el picor y la inflamación asociados con prurito mediante la constricción de los vasos sanguíneos y el enfriamiento de la piel.
  • Se puede aplicar una compresa fría en la región afectada, a intervalos de 10 a 15 minutos o incluso dormir.
  • Si usted no tiene una botella de agua fría, se puede utilizar un paquete de verduras congeladas, que tiene el mismo efecto.
  • No coloque el hielo directamente sobre la piel. No se olvide de envolver la bolsa o el propio hielo en un paño, ya que si se deja en contacto directo con la piel, puede causar congelación.
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    Utilice sueltos y suaves tejidos pijama. Prevenir y aliviar el picor en pijama que no irriten la piel. La ropa también pueden servir como una protección contra los arañazos.
  • Usar pijamas frescas, tejidos sueltos y suaves como el algodón o la lana de merino, se rasque y evitar la sudoración excesiva.
  • El algodón es buena, ya que permite el paso del aire y proporciona una sensación de suavidad.
  • Considere la idea de utilizar guantes y calcetines para prevenir la picazón.
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    Crear un entorno de sueño cómodo y fresco. Dormir en una cama cómoda en un lugar fresco y bien ventilado. Mediante el control de factores tales como la temperatura y la luz, use ropa de cama cómoda y tienen una circulación de aire, se puede prevenir la picazón en las manos y los pies.
  • Mantener la temperatura a 15-21 ° C para mejorar la calidad del sueño.
  • Girar el ventilador para hacer circular el aire o abrir la ventana.
  • Use ropa de cama confortable, fibras naturales como el algodón.
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    Evitar la picazón en las manos y los pies en la noche
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    Tenga cuidado apropiado con sus pies y manos. Lávese las manos y los pies con regularidad para reducir el riesgo de infección por hongos y bacterias, que pueden causar picazón. Use un jabón suave que es suficiente para mantener los pies y las manos limpias y prevenir la infección.
    • Use calcetines de algodón que absorben el sudor para ayudar a prevenir la picazón en los pies si costumem sudor suficiente.
    • Los guantes fabricados con fibras naturales como el algodón, también pueden ayudar en este caso.
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    Elegir un detergente para ropa y detergentes suaves o hipoalergénica para lavar la ropa. Al comprar jabón o detergente, prefieren aquellos que se describen en la etiqueta como suaves, sin perfume, sin colorantes ni hipoalergénico. Estos productos contienen menos sustancias químicas peligrosas que podrían irritar la piel y causar picazón.
  • Todos los productos clasificados como "hipoalergénicos" en el mercado se ponen a prueba en la piel sensible y no causan irritación.
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    Evitar los alergenos e irritantes. El prurito puede ocurrir debido a alergenos o irritantes específicos. Para averiguar lo que desencadena la picazón de disparo, se puede evitar la molestia y por lo tanto ayudar a los más molestias.
  • Los disparadores pueden ser alergenos, alergias a los alimentos, los cosméticos, los factores ambientales, picaduras de insectos o detergentes con productos químicos muy fuertes.
  • Si se utiliza cualquier joya, el picor puede ser consecuencia de la alergia a los metales presentes en la pieza.
  • Si sospecha que un disparador específico, pruebe a reducir la exposición a la misma y comprobar si hay alivio de los síntomas.
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    Mantenerse hidratado. Cuando la piel comienza a picar, se envía una señal al cerebro, que envía el mensaje de que necesita más agua. Esto es porque el prurito a menudo el resultado de la deshidratación. Al mismo tiempo, las capas profundas de la piel no se hidrata suficientemente, hay picazón sensación. Beber agua durante todo el día y no se olvide de tomar un vaso antes de acostarse.
  • Trate de beber por lo menos ocho a 12 vasos de agua al día. Si se cansa de agua, tomar un poco de jugo.
  • También se puede comer alimentos con una alta concentración de agua, tales como pepino, tomates cherry, apio, pimientos verdes, sandía, fresa, melón y brócoli.
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    Evitar los irritantes y alergenos conocidos. Su condición puede empeorar si usted está expuesto a irritantes potenciales, tales como productos químicos o polen. Si usted sabe cuáles son sus alergias, incluyendo los alimentos y el polvo, se esfuerzan todo lo posible para mantenerse alejados de ellos.
  • Si no es así, vaya a un alergólogo para que él realice algunas pruebas y encontrar sustancias que le causan alergia.
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    Evitar vasodilatadores y sudoración excesiva. Ciertos alimentos y bebidas conocidas como vasodilatadores, como el café y el alcohol puede agravar el picor. La sudoración excesiva también puede empeorar la situación. Evitar vasodilatadores y situaciones que te hacen sudar mucho para minimizar el picor y el malestar.
  • Los vasodilatadores más comunes son la cafeína, el alcohol y los pimientos picantes.
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    Por favor estrés. Una tensión indeseable en su vida puede exacerbar la comezón. Experiencia aliviar el estrés cotidiano, con el fin de reducir o curar la picazón.
  • Se puede emplear una serie de técnicas para minimizar el estrés, incluyendo la terapia, medicamentos, yoga o ejercicio.
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    Hacer que el tratamiento médico
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    Ir al médico. Si el picor no después de una semana o llegar a ser muy incómodo, llame a un médico. Se le puede recetar medicamentos orales o cremas de esteroides para la terapia con luz (fototerapia).
    • Consulte con el médico si el problema está afectando el sueño o la rutina, si la piel está haciendo daño, si los remedios caseros y cuidado personal no están funcionando o si se sospecha de infección.
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    Aplique la loción de calamina o una crema antialérgica. La loción de calamina o una sobre la crema de la alergia libre pueden aliviar los síntomas de picazón. Usted puede comprar uno de estos en un supermercado o en una farmacia física o en línea.
  • Una venta libre de la anti-alergia o una crema con hidrocortisona también ayudan. La crema debe ser al menos 1% de hidrocortisona.
  • Busque la crema no irritante que contiene alcanfor, mentol, fenol, pramoxima y benzocaína.
  • Aplicar estas cremas en las manos y los pies antes de hidratar la piel. El médico también puede sugerirle que se aplique la crema en las zonas afectadas y luego se los involucra con una pista húmeda, lo que facilita la absorción del producto.
  • Siga las instrucciones de un producto específico cuántas veces se aplica al día.
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    Tomar antihistamínicos orales de venta libre. Estos medicamentos pueden neutralizar los alérgenos y ayudar a aliviar el picor y la inflamación. Hay muchos antihistamínicos disponibles en las farmacias, tanto en tiendas físicas y en Internet.
  • La clorfeniramina está disponible en 2 mg o 4 mg. Puede tomar 4 mg cada cuatro a seis horas. El total no exceda de 24 mg por día.
  • Difenhidramina está disponible en 25 mg y 50 mg. Puede tomar 25 mg cada cuatro a seis horas. Nunca exceda la dosis diaria es de 300 mg.
  • Estos remedios a menudo tienen el beneficio añadido del efecto sedante, que puede ser útil para aquellos que tienen problemas para dormir.
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    Piense en la idea de tomar antidepresivos. Existe evidencia de que el inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina (ISRS) puede ayudar a aliviar el picor. Hable con su médico acerca de esta opción si otros tratamientos no están surtiendo efecto.
  • Algunos ISRS que se utilizan comúnmente en el tratamiento del prurito son la fluoxetina y la sertralina.
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    Usa los esteroides prescritos por el médico en la región afectada por la comezón. Cuando el picor no se alivia con la aplicación de cualquier uso tópico de venta libre pomada de corticosteroide, el médico puede prescribir un uso tópico u oral más fuerte, como la prednisona.
  • Los esteroides orales pueden causar efectos secundarios graves si se usa durante mucho tiempo.
  • Continuar para hidratar la piel durante el tratamiento con corticosteroides por vía oral o tópica. La loción, y mantener su piel hidratada también puede prevenir la picazón cuando se interrumpe el tratamiento con esteroides.
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    Utilizar un inhibidor de la calcineurina crema. Cuando no hay trabajo tratamiento, trate de usar una crema de inhibidores de calcineurina para reparar la piel. Este tipo de medicamento, tacrolimus y pimecrolimus, puede ayudar a normalizar la piel y reducir la picazón.
  • inhibidores de la calcineurina afectan directamente al sistema inmunológico y pueden tener efectos secundarios graves, como problemas renales, presión arterial alta y dolor de cabeza.
  • Estos medicamentos se prescriben sólo cuando otros tratamientos no han funcionado y se liberan a las personas mayores de la edad de dos años.
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    Hacer que la terapia de luz. El médico puede indicar algunas sesiones de fototerapia para ayudar a aliviar la comezón. Este tratamiento es muy eficaz y puede variar desde la exposición a la luz solar limitada al uso de la luz artificial, aunque puede haber riesgos.
  • La fototerapia expone la piel a cantidades controladas de luz solar o artificial UVA luz ultravioleta de onda corta y UVB. Este tratamiento puede ser utilizado solo o en combinación con medicamentos.
  • La exposición a la luz aumenta el riesgo de envejecimiento prematuro y cáncer de piel.
  • consejos

    • Hablar con un dermatólogo acerca de la picazón. La mejor manera de curar una picazón de la piel es, en primer lugar, averiguar por qué está sucediendo y tratar el problema.
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