Cómo hacer un sándwich de mantequilla de maní con miel

Usted está queriendo hacer un sándwich rápido, pero es sin algunos ingredientes para que sea sabrosa? Lee este artículo para averiguar cómo matar su hambre con un delicioso aperitivo.

ingredientes

2 rebanadas de pan
4 cucharadas de sopa de mantequilla de maní
3 cucharadas de miel

pasos

PeanutButterHoney imagen titulada Paso 1

Tostar el pan en el tostador (opcional).

PeanutButterHoney imagen titulada Paso 2

Untar mantequilla de maní sobre una rebanada de pan.

PeanutButterHoney imagen titulada Paso 3

Difundir la miel en la otra rebanada de pan.

PeanutButterHoney imagen titulada Paso 4

Poner las dos rebanadas juntos para hacer sándwich.

PeanutButterHoney imagen titulada Paso 5

Disfrutar y saborear su sándwich!

consejos

Para hacer su sándwich saludable, agregar frutas como las fresas, plátanos y rodajas de manzana.
Preparar un sándwich más que ofrecer a las personas que podrían ser curioso acerca de lo que está comiendo.
Para hacer su sándwich aún más tupida, prueba esta alternativa: Use tres rebanadas de pan. Pasar la mantequilla de maní en un lado de cada rebanada. Pasar la miel en ambos lados de la tercera rebanada de pan. Cuanto más tiempo se deje el sándwich en casa después de más rebanada de pan interna se empapó con miel.

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La miel y la fructosa son dos edulcorantes nutritivos. Ambos contienen carbohidratos y calorías y pueden ser consumidos por personas con diabetes. Sin embargo, como con cualquier alimento que contenga hidratos de carbono, cuando se ingiere en grandes cantidades, los alimentos pueden aumentar los niveles de azúcar en la sangre.