Cómo hacer panqueques de gluten
Método 3:Hacer panqueques de pastaCocinar los panquequesservir
Disfruta mejor recién horneado y cálido, casi no se puede decir que estas crepes son sin gluten. Puede hacer porciones y congelar, pero trate de no comer en frío - que puede llegar a ser duro y seco. Si algunos más, tratar de volver a calentar en una tostadora.
ingredientes
porciones: 4
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
- 1 3/4 taza de harina de arroz integral
- 1/4 taza de harina de trigo sarraceno
- harina de almendras 1/4 taza
- almidón de yuca 1/4 taza
- 1 cucharadita de té de 1/2 de polvo de hornear
- 3/4 cucharadita de té de sal marina fina
- goma de xantano 3/4 cucharadita
- 1 taza de leche
- 1 taza de agua
- 2 huevos pasteurizados golpeado
- aceite de coco orgánico 4 cucharadas
- 1 cucharada de miel o néctar de agave
- 1 cucharada de té de extracto de vainilla bourbon
- 1 cucharadita de té de extracto de almendra
pasos
1
Encienda su panquequeira y empezar a calentar en un medio de calor, mientras que todos los ingredientes y mezclar la masa.
método 1
Hacer panqueques de pasta1
Añadir la harina, el almidón de yuca, el polvo de hornear, la sal y la goma xantana y un recipiente grande.
2
Mezclar bien los ingredientes secos y asegurarse de que no hay gránulos en la mezcla.
3
Crear un agujero en el centro de los ingredientes secos.
4
Colocar el aceite de coco en un pequeño cuenco refractario y calentar en el microondas durante intervalos de 10 segundos hasta que se derrita por completo.
5
Añadir la leche, el agua, los huevos, el aceite derretida, miel, vainilla y el extracto de almendra en el agujero de sus ingredientes secos.
6
El uso de un claras de batir, bata todos los ingredientes hasta obtener una masa suave. No ensucie demasiado.
método 2
Cocinar los panqueques1
Llene ¼ de cáscara de los pasteles panqueque y traslado al panquequeira. Este será el primer panqueque.
2
Repita según la cantidad de panqueques se puede preparar en su panquequeira.
3
Cuando el lado de inicio del burbujeo, las tortitas a su vez con una espátula.
4
Continuar la cocción del segundo lado de panqueques durante otros dos minutos o hasta que esté firme.
5
Eliminar el calor de las tortitas y dejar de lado en un plato grande.
6
Repita este proceso hasta que utilice toda la masa.
método 3
servir1
Servir a sus panqueques con mantequilla y jarabe de arce.
consejos
- Para evitar que se endurezca, las tortitas sin gluten deben consumirse, probabilidades, por lo panquequeira calientes.
materiales necesarios
- Panquequeira
- un recipiente grande
- batidor de huevos
- concha
- espátula
- plato
- taza
- recipiente resistente al calor pequeña
Vídeo: Tortitas SIN GLUTEN, SIN FRUCTOSA, SIN LACTOSA y SIN SORBITOL ||RECETAS||
Vídeo: Cómo hacer crepes, panqueques o crepas bajas calorías: ideas y recetas | APERDERPESO.COM
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