¿Cómo hacer la harina de avena en el microondas

Método 3:Haciendo avena básicosHaciendo avena picadaPoner guarniciones y hacer cambios

Se puede cocinar casi cualquier cosa en el microondas, incluyendo la avena. La mejor parte de cocinar avena natural, no el paquete es que se puede poner varias guarniciones. Si la avena vienen en paquetes pequeños seguro para ir a la búsqueda de microondas para obtener instrucciones de cocción en el envase o caja. Si no los encuentra, siga las instrucciones de las tradicionales / escamas en este artículo.

ingredientes

avena básico

  • ½ taza (50 gramos) de avena tradicionales o de cocción rápida
  • 1 taza (240 ml) de agua
  • 1 pizca de sal

avena picada

  • ¼ de taza (20 gramos) avena picada
  • 1 taza (240 ml) de agua
  • 2 pizcas de sal
método 1
Haciendo avena básicos
1
Elija un recipiente apto para ir al microondas y lo suficientemente grande como para caber dos tazas (475 ml). La avena se expande cuando se cocina. El recipiente grande evitará el desbordamiento de la alimentación y hacer un lío. Después de la cocción, se puede poner la avena en un tazón pequeño.
  • Realización de imágenes titulada Microondas avena Paso 2
    2
    Agregar ½ taza (50 gramos) de avena, 1 taza (240 ml) de agua y una pizca de sal en el recipiente. Esto es suficiente para hacer que una porción. Si quieres hacer más, terminar de cocinar esta primera.
  • La harina de avena tradicional / copos o de cocción rápida son los mejores en el microondas. Si desea utilizar la avena picada, haga clic aquí.
  • Realización de imágenes titulada Microondas avena Paso 3
    3
    Preparar la harina de avena, descubrimiento, hasta que se cocine por completo. Dependiendo del tipo de la avena, el proceso tomará un minuto y medio a tres minutos. A continuación se presentan los tiempos de cocción de los dos tipos más populares de la avena:
  • Cocinar la avena o copos tradicionales a plena potencia (100%) durante dos minutos y medio a tres minutos.
  • Cocinar la avena de cocción rápida a plena potencia (100%) durante un minuto y medio a dos minutos.
  • 4
    Retire el recipiente y coloque sobre una superficie que acepte objetos calientes. Use una manija de la puerta sartén a la taza, ya que estará caliente.
  • 5
    Añada los aderezos a gusto. Ahora usted puede poner algunas cosas especiales, como la miel, canela o pasas. Para más ideas, haga clic aquí.
  • Realización de imágenes titulada Microondas avena Paso 4
    6
    Que el resto de la harina de avena por un minuto antes de servir. Si lo hace, dará el tiempo de avena para absorber el exceso de agua. Será también tiempo para que se enfríe lo suficiente para que pueda ser ingerido.


  • método 2
    Haciendo avena picada
    1
    Elija un recipiente apto para ir al microondas lo suficientemente grande como para contener dos tazas (475 ml). La avena se expande a medida que se cocina y el recipiente grande evitará la avena y el desbordamiento de hacer un lío. Entonces usted puede poner la avena en un recipiente más pequeño después de la cocción.
  • Realización de imágenes titulada Microondas avena Paso 1
    2
    Añadir ¼ de taza (20 gramos) de avena picadas ¼ de taza (60 ml) de agua, sal y dos pizcas el cuenco. Esto es suficiente para hacer que una porción. Si usted quiere hacer más porciones, terminar de cocinar esta primera.
  • Se utiliza sólo una parte del agua por ahora. Usted obtendrá el resto más tarde. Picada avena de cocción diferente de los demás.
  • 3
    Cocinar en el microondas a alta potencia durante dos minutos. La avena no será completamente cocido después de eso. Deje el interruptor entre la cocción y añadir agua hasta que la totalidad de cocinarlo.
  • No hay necesidad de cubrir el recipiente.
  • 4
    Añadir ¼ de taza (60 ml) de agua en el recipiente y cocer en el microondas durante un minuto más. Usted notará que la avena absorbe agua, haciendo más suave.
  • 5


    Agregar ½ taza (140 ml) de agua, revolver y cocinar en el microondas a máxima potencia durante cuatro minutos. Después de cada minuto, hacer una pausa en la avena microondas y revolver. Si lo hace, evitará que hierva y deje caer el cuenco.
  • 6
    Retire el recipiente del horno de microondas. Utilice una de las puertas sartenes para manejar el recipiente, ya que estará caliente. Coloque el recipiente sobre una superficie que soporta el calor.
  • 7
    Poner guarniciones. Ahora, usted puede poner golosinas, tales como la canela, miel o pasas. clic aquí para obtener más ideas.
  • Realización de imágenes titulada Microondas avena Paso 4
    8
    Dejar que la harina de avena fría por un minuto antes de servir. Hacerlo le dará tiempo para absorber cualquier exceso de agua voluntarias también tiempo para que se enfríe lo suficiente para el consumo.
  • método 3
    Poner guarniciones y hacer cambios

    1
    Ponga un poco de leche para obtener una papilla cremosa. Si acaba de cocinar la harina de avena, y piensa que es demasiado seco, añadir un poco de leche o crema. Si todavía está cocinando la avena, considerar la sustitución de la mitad del agua de la leche en la receta.
    • Si no puede comer productos lácteos, trate de leche de almendras, arroz o soja.
  • 2
    Añadir un elemento crujiente con nueces picadas. La avena tiene un sabor a almendras significa, entonces casi cualquier tipo de fruto seco coincidirá con él. Trate de almendras, avellanas, nueces o nueces.
  • 3
    Hacer una elección saludable y agregar frutas. Usted puede poner las frutas secas o frescas, acaba de cortar en trozos pequeños. Poner crema batida o hierbas frutas.
  • Trate de frutos secos, tales como albaricoques, cerezas, arándanos, las fechas o las pasas.
  • Trate de poner fruta fresca, como manzana, plátano o fresa.
  • Trate de fruta roja, fresca o congelada. Los arándanos son muy bien con la harina de avena.
  • 4
    Ponga hierbas o un edulcorante. Algunas personas encuentran que la avena no tienen mucho sabor por sí mismo, incluso después de poner golosinas tales como frutas secas y nueces. Si usted es una de esas personas, considerar la posibilidad de algunas de las siguientes sugerencias. No se necesita mucho más: una cucharada o una pizca es suficiente.
  • Harina de avena con el azúcar: miel de agave, azúcar moreno, miel, mermelada, jarabe de arce o mermelada.
  • Añadir más sabor a harina de avena con hierbas y especias de confitería, como condimento para las empanadas dulces, canela, nuez moscada o especias de calabaza.
  • 5
    Pruebe algunas combinaciones específicas. Algunos sabores tienden a combinar mejor con los demás que otros. La miel y el azúcar moreno son una combinación clásica, así como la manzana y canela. No se puede perder con estas mezclas, pero hay algunos que simplemente no se ven bien. Aquí hay algunas combinaciones únicas para que usted intente:
  • Si te gusta los dulces, poner unas gotas de chocolate negro y unas rodajas de plátano en la harina de avena.
  • Si te gusta nueces y frutas, nueces y arándanos tratar de mezcla en la avena. Coloque una cucharada de yogur griego en la parte superior.
  • Para un sabor típico de Oriente Medio, trate de mezclar canela, miel, frutos secos y las fechas de pino secos
  • consejos

    • Los copos de avena y tradicional son los mismos.
    • Si la avena es demasiado espeso o seco después de terminar de cocinar, poner un poco de agua o leche.

    anuncios

    • Nunca ponga cualquier cosa de metal en el microondas.
    • No deje que la harina de avena en el microondas sin la mirada fija, no se desborde. Si comienza a caer, hacer una pausa en el microondas, espere avena descanso y luego continuar la cocción.
    • Manejar el recipiente con cuidado después de sacarlo del horno de microondas. Será caliente.

    materiales necesarios

    • microonda
    • Gran recipiente apto para su uso en microondas
    • cuchara

    wikiHow Relacionados

    Vídeo: GACHAS DE AVENA CON PLÁTANO (AL MICROONDAS) - DIETA SIN COMPLICACIONES - Desayunos Saludables

    Vídeo: "GALLETAS DE AVENA EN MICROONDAS"(crujientes y doraditas)

    De esta manera? Compartir en redes sociales:


    Opiniones y Comentarios

    Artículos Relacionados