¿Cómo hacer la harina de avena en el microondas
Método 3:Haciendo avena básicosHaciendo avena picadaPoner guarniciones y hacer cambios
Se puede cocinar casi cualquier cosa en el microondas, incluyendo la avena. La mejor parte de cocinar avena natural, no el paquete es que se puede poner varias guarniciones. Si la avena vienen en paquetes pequeños seguro para ir a la búsqueda de microondas para obtener instrucciones de cocción en el envase o caja. Si no los encuentra, siga las instrucciones de las tradicionales / escamas en este artículo.
ingredientes
avena básico
- ½ taza (50 gramos) de avena tradicionales o de cocción rápida
- 1 taza (240 ml) de agua
- 1 pizca de sal
avena picada
- ¼ de taza (20 gramos) avena picada
- 1 taza (240 ml) de agua
- 2 pizcas de sal
pasos
método 1
Haciendo avena básicos1
Elija un recipiente apto para ir al microondas y lo suficientemente grande como para caber dos tazas (475 ml). La avena se expande cuando se cocina. El recipiente grande evitará el desbordamiento de la alimentación y hacer un lío. Después de la cocción, se puede poner la avena en un tazón pequeño.
2
Agregar ½ taza (50 gramos) de avena, 1 taza (240 ml) de agua y una pizca de sal en el recipiente. Esto es suficiente para hacer que una porción. Si quieres hacer más, terminar de cocinar esta primera.
3
Preparar la harina de avena, descubrimiento, hasta que se cocine por completo. Dependiendo del tipo de la avena, el proceso tomará un minuto y medio a tres minutos. A continuación se presentan los tiempos de cocción de los dos tipos más populares de la avena:
4
Retire el recipiente y coloque sobre una superficie que acepte objetos calientes. Use una manija de la puerta sartén a la taza, ya que estará caliente.
5
Añada los aderezos a gusto. Ahora usted puede poner algunas cosas especiales, como la miel, canela o pasas. Para más ideas, haga clic aquí.
6
Que el resto de la harina de avena por un minuto antes de servir. Si lo hace, dará el tiempo de avena para absorber el exceso de agua. Será también tiempo para que se enfríe lo suficiente para que pueda ser ingerido.
método 2
Haciendo avena picada1
Elija un recipiente apto para ir al microondas lo suficientemente grande como para contener dos tazas (475 ml). La avena se expande a medida que se cocina y el recipiente grande evitará la avena y el desbordamiento de hacer un lío. Entonces usted puede poner la avena en un recipiente más pequeño después de la cocción.
2
Añadir ¼ de taza (20 gramos) de avena picadas ¼ de taza (60 ml) de agua, sal y dos pizcas el cuenco. Esto es suficiente para hacer que una porción. Si usted quiere hacer más porciones, terminar de cocinar esta primera.
3
Cocinar en el microondas a alta potencia durante dos minutos. La avena no será completamente cocido después de eso. Deje el interruptor entre la cocción y añadir agua hasta que la totalidad de cocinarlo.
4
Añadir ¼ de taza (60 ml) de agua en el recipiente y cocer en el microondas durante un minuto más. Usted notará que la avena absorbe agua, haciendo más suave.
5
Agregar ½ taza (140 ml) de agua, revolver y cocinar en el microondas a máxima potencia durante cuatro minutos. Después de cada minuto, hacer una pausa en la avena microondas y revolver. Si lo hace, evitará que hierva y deje caer el cuenco.
6
Retire el recipiente del horno de microondas. Utilice una de las puertas sartenes para manejar el recipiente, ya que estará caliente. Coloque el recipiente sobre una superficie que soporta el calor.
7
Poner guarniciones. Ahora, usted puede poner golosinas, tales como la canela, miel o pasas. clic aquí para obtener más ideas.
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Dejar que la harina de avena fría por un minuto antes de servir. Hacerlo le dará tiempo para absorber cualquier exceso de agua voluntarias también tiempo para que se enfríe lo suficiente para el consumo.
método 3
Poner guarniciones y hacer cambios1
Ponga un poco de leche para obtener una papilla cremosa. Si acaba de cocinar la harina de avena, y piensa que es demasiado seco, añadir un poco de leche o crema. Si todavía está cocinando la avena, considerar la sustitución de la mitad del agua de la leche en la receta.
- Si no puede comer productos lácteos, trate de leche de almendras, arroz o soja.
2
Añadir un elemento crujiente con nueces picadas. La avena tiene un sabor a almendras significa, entonces casi cualquier tipo de fruto seco coincidirá con él. Trate de almendras, avellanas, nueces o nueces.
3
Hacer una elección saludable y agregar frutas. Usted puede poner las frutas secas o frescas, acaba de cortar en trozos pequeños. Poner crema batida o hierbas frutas.
4
Ponga hierbas o un edulcorante. Algunas personas encuentran que la avena no tienen mucho sabor por sí mismo, incluso después de poner golosinas tales como frutas secas y nueces. Si usted es una de esas personas, considerar la posibilidad de algunas de las siguientes sugerencias. No se necesita mucho más: una cucharada o una pizca es suficiente.
5
Pruebe algunas combinaciones específicas. Algunos sabores tienden a combinar mejor con los demás que otros. La miel y el azúcar moreno son una combinación clásica, así como la manzana y canela. No se puede perder con estas mezclas, pero hay algunos que simplemente no se ven bien. Aquí hay algunas combinaciones únicas para que usted intente:
consejos
- Los copos de avena y tradicional son los mismos.
- Si la avena es demasiado espeso o seco después de terminar de cocinar, poner un poco de agua o leche.
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- Nunca ponga cualquier cosa de metal en el microondas.
- No deje que la harina de avena en el microondas sin la mirada fija, no se desborde. Si comienza a caer, hacer una pausa en el microondas, espere avena descanso y luego continuar la cocción.
- Manejar el recipiente con cuidado después de sacarlo del horno de microondas. Será caliente.
materiales necesarios
- microonda
- Gran recipiente apto para su uso en microondas
- cuchara
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