Cómo beber el té verde sin sufrir efectos secundarios
Métodos: 4Evitar problemas con la cafeínaevitar dolores de estómagoLa anemia y glaucomainteracciones con otros medicamentos
Aunque tiene muchos beneficios para la salud, el té verde puede causar efectos secundarios tales como problemas de nervios o de estómago. La cafeína es generalmente el principal, sino que otras sustancias también pueden causar todo esto. Sin embargo, estar libre de preocupaciones Este artículo le ayudará a determinar la cantidad de té diaria recomendada.
pasos
método 1
Evitar problemas con la cafeína
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Conocer la cantidad de cafeína. El té verde puede contener 24-45 mg en 240 ml de cada una de las porciones. Una taza de 240 ml de café tiene 95-200 MG ya Coca-Cola es de 23 a 35 mg 360 ml.
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Entender los efectos secundarios de beber demasiada cafeína. El consumo excesivo de cafeína puede salir de latido irregular del corazón, causar ardor de estómago, irritabilidad, temblores y mucho más.
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Aprender el techo para evitar el consumo excesivo de cafeína. Beber hasta 5 tazas de té verde al día para evitar cualquier problema.
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Si es muy sensible a esta sustancia, disminuir la cantidad o beber el té verde descafeinado.
5
Si está embarazada, beber 2 tazas o menos. En esta etapa, la cafeína puede ser perjudicial tanto para la madre y el bebé. Si se consume en dosis altas, puede dar lugar a abortos involuntarios. Si tiene alguna duda, consulte a su médico.
método 2
evitar dolores de estómago
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Los taninos del té verde hacen que el estómago produzca más ácido.
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Por lo tanto, las personas con más probabilidades de tener problemas son aquellos que ya sufren de problemas estomacales, tales como reflujo. Por ejemplo, si tiene acidez estomacal con regularidad, el té verde puede empeorar las cosas.
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Beber té verde en las comidas puede reducir los efectos secundarios.
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La leche puede ayudar a calmar el estómago, por lo que poner un poco en el té verde ayudará.
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Después de beber el té verde, un antiácido puede calmar el estómago.
método 3
La anemia y glaucoma
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El té verde reduce la capacidad del cuerpo para absorber el hierro. Las catequinas presentes en los bloques de bebidas dicha sustancia.
- Si usted tiene anemia, beber té verde sólo empeorará la situación.
- La anemia por deficiencia de hierro disminución de los niveles de hemoglobina. Esta condición puede causar fatiga debido a que el oxígeno transportado a través del cuerpo no es suficiente. Una causa común de anemia es un sangrado excesivo durante la menstruación. Si usted tiene anemia, buscar atención médica.
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El té verde aumenta la presión en el ojo durante una hora o más.
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Si usted sufre de una deficiencia de hierro, no beber el té verde en las comidas. En lugar de ello, la bebida en el medio de modo que el cuerpo tiene más oportunidad de absorber la sustancia.
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Si tiene glaucoma, evitar el té verde. Aumenta la presión en el ojo durante 30 minutos después de la ingestión, y el efecto puede durar una hora o más.
método 4
interacciones con otros medicamentos
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Ciertos medicamentos reaccionan con el té verde, la creación de efectos adversos.
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No beber este té si está tomando efedrina. Este medicamento ayuda a la persona a respirar. Sin embargo, cuando se toma con el té verde, puede dar lugar a temblores e insomnio, ya que ambos son estimulantes.
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Evitar el té verde si está tomando clozapina y litio, ya que la bebida reduce los efectos de estos fármacos. Lo mismo sucede con dipiridamol.
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Evitar el consumo de si se trata con inhibidores de la monoamino oxidasa (IMAO) y fenilpropanolamina, porque esta combinación puede aumentar la presión arterial absurda. Con fenilpropanolamina, el té verde también puede inducir la manía (también conocido como "alto estado de ánimo").
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Si usted es sensible a la cafeína y está tomando antibióticos, evitar el té verde. Este tipo de medicamento reduce la capacidad del cuerpo para descomponer las partículas de cafeína, y por lo tanto el efecto de la sustancia va a durar más tiempo. Lo mismo puede ocurrir con cimetidina, anticonceptivos, fluvoxamina y disulfiram.
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